Yumurtalarda hızlı bir diyet yardımı ile üç günde birkaç kilogramdan kurtulabilirsiniz. Bu, hızlı bir şekilde kilo vermesi gereken, sonsuz sayıda kalori içeren uzun diyetler ile kendilerini yormayanlar için mükemmel bir seçenektir. 3 gün boyunca yumurtalar üzerinde diyet yapmak, 3 kilogram kaybedebileceğiniz bir tür boşaltma gününü gösterir. Bu beslenme uygulamasına bağlı kalmak, ayda bir defadan daha sık değildir. Diyetin başlangıcından önce akşam yemeği ve ilk günden sonra hafif ve düşük kalorili olmalıdır. Diyette mutlaka portakal ve greyfurt bulunmalıdır, çünkü bu narenciye meyveleri düşük bir glisemik indise sahiptir, metabolizmayı hızlandırır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve yağları parçalar.
3 gün yumurta ve portakal diyet
Yumurta-portakal diyeti oldukça garip bir kombinasyon olmakla birlikte, bu iki ürünün birbiriyle etkileşime girdiğine, vücutta kimyasal bir reaksiyon oluşturduğuna, metabolizmayı geliştirdiğine ve buna bağlı olarak kilo kaybına katkıda bulunduğuna inanılmaktadır.
Yumurta ve portakal kullanımı ile diyet, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için sadece bu ürünlerin kullanılması anlamına gelir. Bir yemekten yarım saat önce bir bardak su içmelisiniz. Yumurta-portakal diyetine göre, her gün 3 yumurta ve 3 portakal yemelisiniz. Bu 3 ya da 6 yemek için yapılabilir. Suyu veya yeşil şekersiz çayları unutmamak önemlidir. Sıvılar en az 1.5 ml içilmelidir. Bu diyet yağın bölünmesine yardımcı olmaz ve kilo kaybı esas olarak bağırsakları temizleyerek ve fazla sıvıdan kurtularak oluşur. Bu seçenek diyet, herhangi bir olaydan önce birkaç kilo kilo vermek isteyenler için uygundur.
3 gün yumurta ve greyfurt diyeti
Bu diyete göre, her gün 3 adet haşlanmış haşlanmış yumurta ve 1 greyfurt konur.
Kilo kaybı için kahvaltıda yumurta
Yumurtalar, kolayca sindirilebilen bir biçimde vücut için gerekli olan mikro elementler ve vitaminleri içerir. Günlük diyetin kalori içeriğini yaklaşık% 15 oranında azaltan ve gün boyu vücutta enerji depolayan bu üründür.