İrritabl Bağırsak Sendromu - Diyet

İrritabl bağırsak sendromu ile diyet bir tür tedavidir. Bu nedenle, her durumda ihmal edilmemelidir. Karın ağrısı, ishal ve kabızlık ile farklı diyet türlerinin gösterildiği unutulmamalıdır.

Ağrı sendromu ile irritasyon bağırsak ile diyet

Tahriş olmuş bağırsaklardaki hoş olmayan duyumlar, meteorisma ve patojenik mikrofloranın neden olduğu bağırsağın dağılmasına neden olur. Bütün bunlar sindirim sisteminin motor sisteminin ihlaline yol açar. Ağrı ile birlikte, irritabl bağırsak sendromunda diyet ve beslenme özel kurallara göre yapılmalıdır.

  1. Günlük diyet 2000-2300 kaloriyi geçmemelidir.
  2. Günde 6 defaya kadar küçük porsiyonlarda ihtiyaç var - her iki saatte bir.
  3. Aynı zamanda olmalıdır, böylece bağırsaklar işe uyum sağlayabilir.
  4. Menü, aşağıdaki ürünleri içermemelidir: baharatlar, sirke, alkollü içecekler, marinatlar, turşu, kahve, taze meyveler ve yüksek asitli sebzeler, füme ürünler, yağlı sosisler ve et.
  5. Ayrıca konserve yiyecekleri, sentetik boyalar ve aroma arttırıcılar, alerjenler içeren ürünleri de reddetmelidir.
  6. Süt ürünleri orta derecede yenilmelidir, çünkü gastrointestinal yol için yararlı olmalarına rağmen, laktoz içerdikleri için tahriş nedeniyle sindirilemezler. Ve bağırsak bu madde her zaman yeterince algılamaz.
  7. Aşağıdaki ürünler gösterilmiştir: yağsız et, yumurta, balık, kepekli ekmek, tam tahıllar, pişmiş veya buğulanmış sebze ve meyveler, yeşil çay , taze otlar, özellikle dereotu.

Diyare ile irritabl bağırsak sendromunda diyet

Diyetten gelen ishal, lif açısından zengin püresi ve sebze yemeği gibi bağırsakları uyaran ürünleri içermemelidir. Menünün temel bileşenleri pirinç ve pirinç suyu, güçlü çay, günlük kefir, yüksek dereceli undan makarnalar, baklagiller, beyaz ekmek kırıntıları, seyreltilmiş sebze ve meyve suları olmalıdır.

Kabızlık ile irritasyon bağırsaklarla Diyet

Aksine, hastalığa kabızlık eşlik ediyorsa, diyet lifleri ve sağlıklı lifler açısından zengin gıdalar menüsüne dahil olmalısınız. Barsak işini doğru bir şekilde yapacaklar, dışkıyı tanıtacak ve onlardan kurtulacaklar. Kabızlık altındaki diyette, aşağıdaki ürünler gösterilmektedir: kök sebzeler, deniz lahana, elma, erik, hurma, kayısı , kepekli ekmek, yulaf ve karabuğday lapası. Bir günde en az bir buçuk litre su içmelisiniz.