Greyfurt veya "cennet turunçgilleri" olarak da adlandırılan, bir pomelo ve portakal melezidir. İnanılmaz derecede lezzetli ve sağlıklı bir karakteristik acı tadıyla, gezegendeki birçok insana aşık oldu ve hiçbir şekilde kazara aktif olarak greyfurt diyetine dahil oldu.
Ağırlık kaybetmede greyfurt kullanımı
Her şeyden önce, meyve çok besin içerir - vitaminler A , D, PP, C, grup B, mineral tuzları, organik asitler, pektinler, fiskositler - doğal antibiyotik, vb. Pektinler düşük yoğunluklu kolesterol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur, dahası, eylemleri sitrik asit ile arttırılır. Lobüllerin ayrıldığı filmlerde sindirim ve metabolik süreçleri harekete geçiren naringin bulunur. Yağ yakmak için yardımcı olan odur. Buna ek olarak, bu turunçin eti, kan basıncını normalleştirir, kandaki glukoz konsantrasyonunu azaltır, kanın etkin bir şekilde arındırılması, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir.
Greyfurt bazlı kilo kaybı için diyet
Bu turunçgillerin kullanımı da dahil olmak üzere her çeşit gıda sistemi vardır. En basit şey, bu meyvenin yarısı ile herhangi bir temel öğün başlamak, böylece bir seferde tüketilen yiyeceklerin hacmini düşürmektir. Çok popüler
Sağlığınıza halel getirmeksizin, alışılmış diyetinizi hafifçe ayarlayabilir, fiziksel aktiviteyi artırabilir ve greyfurtu menüye dahil edebilirsiniz ve gece için kullanmak daha da yararlıdır. Sadece uykusuzluğun üstesinden gelmek için değil, aynı zamanda uykuya ve aynı zamanda kilo vermenize izin veren bir metabolizma aktivatörü haline gelecektir.