Birçok doktor yetişkinler için süt kullanımını önermez ve pozisyonlarını kanıtlamak için çok ilginç nedenler sunar. Bugün, 30 yıl sonra neden süt içemeyeceğinizi ve beslenme uzmanlarının bunun hakkında ne söylediğini anlayacağız.
Neden yetişkinler süt içemez?
Uzmanların pozisyonlarının kanıtı olduğunu söyleyen ilk argüman, sütün demir emilimini yavaşlatmasıdır, bu yüzden düzenli olarak süt tüketir, kandaki hemoglobin düzeyini düşürürsünüz. Çocuklarda, bu çok ölümcül değildir, çünkü diyetlerinde genellikle 25-30 yaşlarında olanlardan daha fazla demir takviyesi vardır.
Uzmanların söylediği ikinci gerçek, 30 yaşın üzerindeki insanlara neden süt içemeyeceğinizden bahsederken, bir içecek kalori içeriği için yeterince yüksek. Yaşlı bir kişi olur, o kadar kolay olur, kilo alır ve bu nedenle süt vermesi daha zor olacaktır, diyetisyenlere göre, 27-30 yıl sonra terk edilmeli.
Sütü kullanmanın imkansız olduğunu kanıtlayan üçüncü argüman, bu içecek gibi sesler yetişkin mide rahatsızlığına, ishaline ve gaz üretimine neden olabilir.
Bu argümanların açıkçası, sütleri yetişkinlerden reddetmenin daha iyi olduğunu söylerler, ancak uzmanlar bile, bir erkek veya kadının anemi, aşırı kilo ve bu doğal içeceği yudumladıktan sonra sindirim sisteminden olumsuz tepkiler vermesi durumunda, bunun mümkün olduğunu kabul eder. bazen kendini içmesine izin ver.