Erken yaz aylarında kendinizi şımartın. Bu meyveler ile ağaçlar artık herhangi bir özel arsada bulunabilir. Vişnenin neredeyse Eski Dünya'nın zamanı ile bilinmesi dikkat çekicidir. Avrupa ve Rusya'da olsa da, bu kültür sadece Orta Çağ'da yayılmaya başlamıştır. Kafkasya'da daha önce olduğu gibi kirazları biliyorlardı ve aktif olarak yetiştiriliyorlardı. Zamanımıza daha yakın, bu meyve ağacının çeşitli çeşitlerini üretmek mümkün oldu.
Birçoğu bugün kaç tane tatlı kiraz çeşidi bulunduğunu öğrenmek için şaşıracak. Uzmanlar yaklaşık dört bin çeşittir. Ve yine de, tatlı kirazın atasının vişne olduğuna inanılıyor.
Kadın için kirazın yararlı özelliklerini hesaba katmak gerekir. 100 gram tatlı kiraz başına kalori içeriğine göre, 50 kaloriye ihtiyaç vardır. Meyvelerin bileşiminde minerallerin zengin içeriği, çeşitli eser elementler, kadın sağlığı için çok yararlı olabilir. Kiraz bileşiminde magnezyum ve fosfor , kalsiyum ve demir, krom ve iyot, bakır ve silikon, sodyum ve manganez, pektinler, karoten ve çeşitli amino asitler bulunur. Ve elbette, inanılmaz miktarda vitamin. Doğanın kendisi sağlığımızı korumak için gerekli araçlarla ilgilenmiştir.
Kiraz meyveleri, öncelikle renklerinde farklılık gösterir - sulu, derin, doymuş koyu kırmızı bir renktir. Doğa cömertçe renklendirici maddelerle kiraz kazandı.
Tatlı kirazın faydalı özellikleri
Çocuklar ve yetişkinler için kirazlar olabilir. Kullanım aterosklerozun önlenmesi için hipertansiyon için önerilir. Vücudun kiraz için yararlı özellikleri, çocuklar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bu meyvelere tapıyorlar. Vişne restoratif bir etkiye sahiptir, etli meyveleri sayesinde iştahı arttırır. Özellikle anemi ve zayıf bağırsak peristaltisi olan meyveler tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak, kirazdaki sukroz içeriği nedeniyle, ondan "diabetes mellitus" tanısı olan hastaları reddetmek gerekir.
Birçokları, özellikle taze meyveleri yemelerine izin verilmezse, tatlı kirazlardan meyve suları ve meyve sularına bayılırlar. Örneğin, tatlı kirazların yararlı özellikleri hamilelikte kalır. Kompostoda selüloz hızla sindirilir, asit nötralize edilir.
Kiraz sadece yemek pişirmede kullanılmaz, meyve özü çeşitli kozmetik ürünlerinde bulunur. Tatlı kirazın tıbbi etkisi zayıf bir şekilde ifade edilir, kültür şifalı bitkilere ait değildir. Ancak, yararlı elementlerle dokuları ve hücreleri doyurmak için yararlı bir vişne vardır.
Diğer iyi şeylerin kirazları var mı?
Kirazların yardımıyla kilo verebilirsiniz. Meyveler, mono-diyet için uygun değildir, ancak, beslenme uzmanları sindirimi geliştirmek için yemekten önce bir avuç meyve yemeye tavsiye edilir. Tatlı kiraztan sonra biraz istersiniz, tokluk daha hızlı gelir. Bu nedenle ekstra kilo kaybetme olasılığı - vücut gıda ile aşırı yüklenmez. Tatlı kirazlar taze veya dondurulmuş olarak yenilebilir, meyvelerden lezzetli bir reçel veya komposto alabilirsiniz.
Evde, farklı bir sulu meyveleri kullanabilirsiniz. Örneğin, yüz bakımı yapın. Sabun bileşimindeki bronzlaşma maddeleri, cildin saflığını, sıkılığını ve ışıltısını korumaya yardımcı olur. Sıkılaşır, akne ve döküntü bırakmaz. Akne vücudu saran bir işarettir. Bu durumda kiraz da dahil olmak üzere, fazla sıvı alır ve metabolik süreçleri hızlandırır gibi bir temizlik bileşeni olarak davranır.
Kontrendikasyonlar
Kirazın yararlı özellikleri zarardan daha büyüktür. Bazı kontrendikasyonlar olmasına rağmen. Örneğin, bağırsak tıkanıklığı (yapışıklıklar) ve şiddetli diyabetliler ile teşhis edilen hastalar için, tatlı kirazı reddetmek daha iyidir. Özellikle yedikten sonra. Ana yemek yedikten sonra meyveleri yarım saat içinde ısırırsınız. Yani, aynı şeyi yiyebilirsin, ama çok az. Norm genellikle günde 300 gram meyve olarak kabul edilir.
Bir avuç dolusu kiraz yedikten sonra, kendi işini güvenle yapabilirsin, böylesi miktardaki meyveler şişkinliğe ve başka sorunlara neden olmaz.