Hemen hemen her düşük kalorili diyet sırasında, vücut çok dikkatli bir şekilde enerji tüketir, metabolizmayı yavaşlatır. Bunu önlemek ve metabolik süreçleri desteklemek için ve bunlarla birlikte irtifadaki kilo kaybı hızını, ek yardımcıları kullanabilirsiniz - kilo kaybı için karışımlar.
Kilo kaybı için kurutulmuş meyve karışımı
Birçoğu, kilo kaybı için kuru bir meyve karışımının ideal olduğundan emin. Bu ifade bir şekilde gerçeğe karşılık gelir, ama ondan oldukça uzak bir şeyde.
Dolayısıyla, örneğin, kurutulmuş meyveler gerçekten yararlı ve besleyicidir ve tatlıların yerine konması uygundur. Bununla birlikte, doğal da olsa, çok fazla şekere de sahiptirler, bu nedenle, sadece 14.00'e kadar, metabolizma yükseklikte yenebilir.
Kilo kaybı için karışım
Şimdi birçok şirket, yemek yerine almak için gereken hazır zayıflama karışımları sunuyor. Tipik olarak, çoğu ağ pazarlaması yoluyla dağıtılır ve çok değer - aynı para için, insanlar kolayca sebze, tahıl, yeşillik, et, balık satın almak ve daha doğal olarak daha fazla kilo verebilir.
Ana şey, olağan bir rasyondan uzaklaşmaktan ziyade, zayıf büyüdükten sonra ona geri dönme gerekliliğidir. Ve kilo kaybı döneminde bir kişi doğru beslenme alışkanlıklarını oluşturmadıysa, o zaman hızlı bir şekilde kilo alır ve şüpheli ürünleri tekrar satın almaya zorlanır. Bu tür karışımların üreticileri için, bu yararlı, ancak bir kişi için - hayır.
Zencefil ve diğer zayıflama karışımları
Büyümek için bazı içecek karışımlarını düşünelim. Diyet, kendi başına, diyet dışında, göze çarpan bir etki bırakmayacaklardır, çünkü metabolizmayı dağıtmayan, tatlı, un ya da yağa olan bağlılığınızı kapatacak ve sadece bir alışkanlık, anlamadan sevdiğiniz her şeydir. ürünlerde.
Tarçın ve bal
maddeler:
- tarçın - 1 tatlı kaşığı;
- bal - 2 çay kaşığı;
- su - 1 bardak.
hazırlık
Su kaynatın, tarçın içine dökün, kaplayın ve 30 dakika bekletin. Bundan sonra, sıvıyı vücut sıcaklığına soğutun ve bal ekleyin. Sıcak suyla temas ettiğinde kullanışlı özellikleri yok edilir, bu nedenle daha önce eklemeniz gerekmez. Ortaya çıkan karışım, sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce akşamın yarısını kullanın. Karışımı buzdolabında saklayabilir, ısıtılamaz.
Zencefil zayıflama karışımı
maddeler:
- zencefil (kök rendelenmiş) - 2 tsp;
- bal - 1 tatlı kaşığı;
- su - 1,5 bardak.
hazırlık
Su kaynatın ve rendelenmiş zencefil kökü ile dökün (aşırı durumlarda 2 çay kaşığı kurutulmuş toz haline getirebilirsiniz). 30-60 dakika bekletin. Zaten soğutulmuş karışımda bal ekleyin. Her yemekten önce karışımı camın üçte birine alın.
Doğal karışımları yardımcı olarak kullanmak oldukça etkilidir ve karmaşık bir yaklaşımla bu sonuca ulaşmanızı hızlandırır.