Çok sık, ideal formlar peşinde ve kilo almak için birkaç kilo vermek veya kaybetmek istemiyorsanız, insanlar kendinizi çok reddetmelidir: tatlı, füme ve kızarmış yiyecekler yemeyin. Pek çok diyette hiçbir şey için değil, tatlı kullanımı hariç tutulur. Peki ya hayatlarını iyiliksiz temsil etmeyenler? Durumdan çıkmanın bir yolu var - bu rakamlara zarar vermeyen ürünlere tercih vermek ve ayrıca iyi ve düşük kalorisi ile lütfen. Örneğin, bu ürünler ayçiçeği tohumlarından kozinaki içerir;
Diğer şekerleme ürünlerini dikkate alırsanız, kozinaks kendi kompozisyonu ile dikkat çeker. Gerçek şu ki, hiçbir hayvansal protein ve yağ içermez, yağlar. Ayrıca, un bileşenleri ve kimyasal katkı maddeleri içermezler.
Ayçiçeği tohumlarından kozakların yararları ve zararları
Kozinaks bal içerir ve mineral maddeler ve vitaminler en zengin kaynağı olduğu gibi, çok yararlı olduğu bilinmektedir. Bağışıklık artışını artırır, metabolizmayı geri kazandırır ve kalbin çalışmasını normalleştirir. Soruyu cevaplamak zaten anlamsız, çünkü cevabın açık olduğu için tohumlardan bir kozinak faydalıdır.
Tohumları ile ilgili olarak, daha sonra onların sürekli kullanımı ile bağışıklık geliştirmek, cildi geliştirmek, kemik dokusunu güçlendirmek, bağırsak çalışmalarını normalize edebilirsiniz.
Tohumlardan nasıl yararlı kozinaki elde edildiği sorusuna cevap. Şimdi bu ürüne ne tür bir zarar verebileceğini düşünmeliyiz.
Tohumlardan kozinaks hasarı
Bugün, çoğu üretici kozinaki'ye şeker ekliyor, bu da onları çok kullanışlı kılmıyor. Ek olarak, kozinakın kullanışlılığı, bileşimlerine çeşitli koruyucuların eklendiği gerçeğini azaltır.
Bir porsiyonun kalori içeriği yaklaşık 575 kcal olduğundan kozinaki tüketmek için dikkatli olmalısınız.