Mısır - tarlaların bu kraliçesi hem yurtiçi hem de yurtdışında birçok insan tarafından sevilmektedir. Taneleri, un ve tahıl, tahıllar, patlamış mısır ve diğer ürünleri pişirmek için kullanılır ve dünyanın farklı halkları için bunu hazırlamanın kaç yolu vardır! Ancak, bir diyet ile mısır yemenin mümkün olup olmadığı konusunda bir çok şüphe vardır, çünkü oldukça tatlı ve tatmin edici bir üründür.
Bir diyet sırasında mısır
Garip bir şekilde, ancak bu kültürün kalori içeriği 100 gr için 100-120 Kcal arasında değişir, bu yüzden sadece mümkün değil, aynı zamanda kilo kaybı sırasında kullanılması da gereklidir. Bir dizi yararlı özelliğe sahiptir: vücudu E, A, D, K, B grubu, folik asit, çok sayıda mineral, karotenoid, lif vb. Ile doyurur. İkincisi, fazla kilolu insanların diyetinde bulunmalıdır, çünkü bağırsakları temizler ve normal peristalsis'i destekler. Konserve tahıllar ekstra kiloyla mücadele için daha kötüdür, çünkü 5 kat daha tatlıdırlar ve çok fazla tuz içerirler, fakat en önemlisi bir tuzla serpiştirilmemeli ve pek çok insanın tereyağı ile yağlamadığı bir diyetle pişmiş mısır yiyebilirsiniz.
Tuz, vücuttaki sıvıyı tutar ve yağ, kilo verdiğinde istenmeyen olan ürünün kalori içeriğini arttırır. Buğulama, kaynatma veya sebze ile pişirmek için koçanı pişirmek en iyisidir. Şaşırtıcı bir şekilde, düşük kalorili içeriğe sahip olan bu kültür, açlığı tatmin edebilir.
Ancak, pişmiş mısır için diyet "tek taraflı" olmamalıdır. Yani, mono-diyete uymak tavsiye edilmez, ancak bu kültürü zenginleştirmek için gıda ile mükemmel bir çözüm olacaktır. Bir atıştırma ve tatlı olarak iyidir. Haşlanmış tahıl dondurulabilir ve tüm soğuk mevsim, yaz parlak ve lezzetli bir ürün ile kendinizi şımartır.