Mushmula - lezzetli, yararlı, ama çok tanıdık meyve. Dışa doğru kiraz erik veya kayısı benzer. Ancak, mayanın tadı, elma ve çilek ile kayısı karışımı gibidir. Şimdi size meyve muşmulası nasıl yiyeceğimizi anlatacağız ve yararlı özelliklerini anlatacağız.
Muşmula ait faydalı özellikler
Yenidoğanın bileşimi elmaya yakındır - yaklaşık% 7 oranında malik asit, yaklaşık% 15 oranında şeker, pektin, C vitamini ve fiskosit içerir. Bu meyve son derece yararlıdır çünkü çinko, manganez, demir, selenyum ve bakır açısından da zengindir. Ayrıca, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, sodyum gibi makrobesinleri içerir. Bu meyve genellikle bir ilaç olarak kullanılır: iyi aşınmış bir muşmula özü mükemmel bir doğal müshil ve sorbenttir. Olgunlaşmamış muşmula tersine inşa edilir. Öksürdüğünüzde, bu meyvenin eti balla karıştırılabilir - ve sonra sadece öksürmekle kalmayacak, aynı zamanda nefes almayı kolaylaştıracak ve balgamın atılmasına katkıda bulunacak mükemmel bir ilaç ortaya çıkacaktır.
Yukarıda belirtildiği gibi, elmalarda olduğu gibi, yenidede, çok fazla pektin vardır. Bu nedenle, bu meyvenin sık sık tüketilmesi nedeniyle kolesterol düzeyleri düşürülür, radyonüklidler, ağır metal tuzları ve diğer zararlı maddeler ve toksinler vücuttan atılır. Böylece, muşmula metabolik süreçleri ayarlayacak, pankreası inflamasyondan iyileştirecek ve karaciğeri iyileştirecektir. Tüm bunlara rağmen, vücut daha uyumlu çalışacak ve görünüm ve cilt daha sağlıklı hale gelecektir.
Fakat bu yararlı özelliklerde muşmalar bitmez. Bu mucize meyvesi hipertansif hastalar için basitçe gereklidir - kan basıncını orta derecede düşüren maddeler içerir.
Bir yenidünya nasıl yenilir?
Diğer herhangi bir meyve gibi, bir yenidoğanın taze olması daha iyidir - o zaman maksimum vitaminleri koruyacak ve vücut daha fazla fayda sağlayacaktır. Ama aynı zamanda bu meyveden reçel, reçel ve kompostolar bile hazırlayabilirsiniz.
Ve kaliteli bir maya tüketmek için, doğru bir şekilde nasıl seçileceğini bilmelisiniz. İdeal olarak, bu meyvenin orta büyüklükte (erik olarak) olması gerekir, çünkü çok küçük muşmula ekşi ve çok büyük - olgunlaşmamış ve tatsız olabilir. Uzun bir muşmula saklanmamalı, 2-3 günden fazla ve daha sonra buzdolabında uzanmazsa daha iyidir. Ve kullanmadan hemen önce onu soymayı unutmayın.
Güzel bir iştahın var ve bu meyvenin size en çok fayda sağlamasına izin verin!