Erteleme - tedavi

Bu fenomen, modern dünyanın bir belasıdır. Bugüne kadar, pek çok kişi bile bilmeden ertelemeden muzdariptir. Bir risk bölgesinde olup olmadığınızı ve eylemde bulunup bulunmamadığınızı belirlemek için, ertelemenin ne olduğu ve hangi tedavi yöntemlerinin mevcut olduğuna bakalım.

Erteleme belirtileri

Bu terim daha sonra önemli şeyler ertelemek anlamına gelir. Bu tanıdık bir durum değil mi? Ancak panik yapmayın, daha sonra raporun hazırlanmasını yarım saatliğine bir meslektaşı ile birlikte çay içmek ya da akşamları yıkamak için ertelediniz, çünkü gösteri yemeklerini izlemek bir kişinin ertelemesinden muzdarip olduğu anlamına gelmez. Bilindiği gibi, tembellik, değişen derecelerde hepimizin doğasında bulunur.

Şimdi, eğer bir kişi ilk hafta değilse, işini ve hane görevlerini yerine getiremezse, eğer her gün, eğer hayatın hiçbir zaman teslim olmayacağı gerçeğinden dolayı hayat problemleri ortaya çıkmaya başlıyorsa, bütün işleri durdurursa karşılaşır. ve zemindeki evler bir toz aralığını yatar - bu zaten erteleme işaretidir.

Ertelemeden nasıl kurtuluruz?

Bu problemden kurtulabileceğiniz çeşitli yollar vardır. En popüler, aynı anda ve ayrı ayrı uygulanabilen iki yöntemdir.

İlk yöntemin özü, bir kişinin zaman içinde gerçekleşen görev için kendisini ödüllendirmesidir. Kural olarak, bu yöntemin böyle bir şekilde kullanılması önerilmektedir - bu sürenin yarısını geçmeyecek bir süreyi tespit etmek ve bu süre zarfında çalışmanın herhangi bir bölümünü yapmak için bir hedef belirlemek. Eğer her şey ortaya çıktıysa, hoş bir şeyle kendinizi ödüllendirebilir, ama aynı zamanda 15 dakikadan fazla bir süre geçtikten sonra bir fincan kahve içmek için zamanınızı da not edebilirsiniz. Bu, zaten kendi sorunlarını fark etmiş ve kendileriyle baş etmek isteyen insanlar için erteleme ile mücadele etmenin etkili bir yoludur.

Eğer bir kişi kendi iradesinin kendi kendini kontrol etmek için yeterli olmadığını fark ederse, başka bir yöntemi kullanmak, yani doğru insanların doğru şeyleri yapmamak için para cezası almasını istemek daha iyidir. Bu yol, sadece etraftaki insanlar gerçekten bir kişiyi kontrol ederse işe yarar. Aksi takdirde, erteleme, maddi olarak gerçekten acı çekeceğini hissetmeyecektir.

Okulda erteleme ile mücadele yöntemleri

Çoğunlukla anne babalar çocuklarının ödev yapmamaları ve kendilerini iş yapmaya getirememeleri nedeniyle kötü işaretler almaları gerçeğiyle karşı karşıyadır. Bu durumda, aynı anda erteleme ile mücadele için çeşitli yöntemler kullanmak gereklidir.

  1. İlk olarak, çocuğun bilgisayarı eğlence amacıyla kullanmasına izin vermeyin. Şifreleri koyun, interneti kapatın, her şeyi yapın, böylece öğrenciniz yokluğunda internette eğlenemez.
  2. İkinci olarak, çocuğu yapılan iş için ödüllendirin. Bunu yapmak için, uzun zamandır beklenen bir gadget'ı veya başka bir şeyi alacağı koşulları açıkça belirtmeniz gerekir. Örneğin, bu bir şekilde yapılabilir, eğer bir aylık süre içinde çocuk zamanında ve ödev yapmak için uygun kalitede ise, o zamandan sonra belirli bir armağan alır.
  3. Üçüncüsü, ceza sistemini belirle. Örneğin, matematikte tamamlanmamış bir ödev, interneti 2 gün devre dışı bırakmayı gerektirecektir.

En önemlisi, çocuğun işin nasıl bir parçası olduğunu gerçekten kontrol ediyor. Ve hiçbir durumda ebeveynler onu aldatmaz, eğer ebeveynler ödevlerini zamanında yapmak için bir şeyler satın almaya söz verdiyse, o zaman bunu yapmak gerekir. Çocuğu bir kez kandırmak, sonsuza kadar onun güvenini kaybedersiniz.

Erteleme Türleri