Sıklıkla fındık ve diyetin kutupsal şeyler olduğunu duyuyoruz. Kalori içeriği nedeniyle, birkaç kilo atmak isteyen bir kadının diyetinde fındık bulunmamalıdır. Ama her şey tersine dönüyor. Çok uzun zaman önce, bilim adamları, cesedin serotonin maddesini salgıladığı kullanımdan sonra, fındık kabiliyeti üzerinde çalışmışlardır. İştahı azaltmaya, kalbin çalışmasını iyileştirmeye ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olur.
Kilo kaybı için çam fıstığı
Sedir fındıklarındaki yüksek kaliteli yağ asitleri ve ayrıca B, A, E grubu vitaminlerin içeriğinden dolayı, ürün vücuttaki metabolik süreçlerin normalleşmesini hızlandırır. Eski Yunanlılar bile, diğer uyuşturucular için mükemmel bir alternatif olan kilo kaybı için fındık kullandılar. Bir kısmı aşırıya kaçmamak için öğle yemeğinden yarım saat önce küçük bir miktar fındık yemeniz yeterlidir. Bu gelecekte yiyeceklerin kalori alımını önemli ölçüde azaltacaktır.
Kilo kaybı için Hindistan cevizi
Bu besinin bir diyetle iyileştirici özellikleri, muhtemelen hiçbir kadın için bir yenilik olmayacaktır. Muskatın vücudumuzun koruyucu özelliklerini önemli ölçüde güçlendirdiği gerçeğine ek olarak, aynı zamanda sindirimimizi hızlandıran bir hiperstimülatör haline gelir. Fındık satın alma fırsatınız yoksa, muscat'a baharat şeklinde tercih edebilirsiniz. Farklı yemek ve içeceklerin hazırlanmasında değişiklik yapmak daha uygundur.
Kilo kaybı için Hint ceviz
Kilo vermek için kullanılan başka bir somun türü de Hint somunu. Günlük kullanımı kandaki negatif kolesterol miktarını azaltabilir. Kuruyemiş, aynı zamanda, yağlı çoklu doymamış asitlerin yüksek içeriği nedeniyle metabolik süreçlerin normalleşmesine yardımcı olacaktır.
Vücudunuzu hızlı bir şekilde temizlemek ve aynı zamanda 2-3 kg kaybetmek için, bir beslenme diyetine oturabilirsiniz. Özü, sadece dört gün boyunca fındık yiyip az yağlı kefir içmektir. Toplamda bu diyet sırasında kuruyemişler günde 100 gramdan fazla olmamalıdır.
Kilo kaybı için ceviz
Kadınlarımızdaki en popüler fındıklardan biri. Evet, gerçekten de, oldukça yüksek kalorili bir ürün olan bu fındıklar, bu nedenle günlük dozun günde 20-30 gr. Cevizleri bir diyetle kullanmaya karar verirseniz, kesinlikle tatlıyı dışlamak zorunda kalacaksınız. Fındık aynı zamanda bağımsız ürünler olarak kullanılmaz, ama püresine eklenir. Bu modda en az iki hafta boyunca dışarıda kalırsanız, ceviz en basit karbonhidratlar için özlemi bastırır.