Bu meyvelerin sadece bir türü neşelenebilir, hatta taze ve parlak tadı ve aroması ile çok az insan kayıtsız kalacaktır. Mandalinaların yararlı özellikleri uzun zamandır bilinmektedir, ancak sadece çok miktarda C vitamini değildir.
Mandalina insan vücudu için yararları nelerdir?
Bu turunçgiller meyveleri pektin, glikozitler, mineral tuzları ve ayrıca D, K, C, B1 ve B2 vitaminlerini içerir. Bileşimi sayesinde, bu meyveler vücudu sadece vitaminlerle doyurmakla kalmaz, bağışıklığı güçlendirir, aynı zamanda mükemmel bir anti-ödemdir, yani vücudun su dengesini ve lenf damarlarının işleyişini ayarlamaya yardımcı olurlar. Ayrıca, bu turunçgiller kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve bu nedenle, düzenli olarak onları tüketen bir kişi, onları yemeyenlere göre kardiyovasküler sistem hastalıklarından daha az muzdariptir.
Pektinin yüksek içeriği, vücuttan çeşitli zararlı maddeleri dışarı atmaya ve kolesterolü azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle karaciğerin mandalinaları yararlıdır, bu da bir tür "kanın temizlenmesi için mekanizmadır". Bu meyveleri düzenli olarak yerseniz, bu bedeni "artan stres" den kurtarabilirsiniz.
Mandalina veya portakaldan daha yararlı olan nedir?
Bu meyveler, biyokimyasal bileşimlerinde çok benzerdir. Fakat yine de, iki ana farklılık ayırt edilebilir: ilk olarak, mandalina portakaldan% 7 daha fazla şeker içerir ve ikincisi, mandarinin yararlı özelliklerinden biri, bu tür bir hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olan bir madde olan senezinin varlığıdır. bronşit olarak. Böylece, bir yandan, portakallar daha az yararlıdır ve öte yandan, daha az şeker içerirler.
Turunçgillerden hangisinin en faydalı olduğu sorusuna kesin bir cevap yoktur. Bu nedenle, kendi zevk tercihlerinizi seçerken gezinebilirsiniz.