Tüm fermente süt ürünleri arasında, fermente edilmiş pişmiş süt en yararlı ve lezzetli olanlardan biridir. Bu içecek özeldir, çünkü en sıradan sütlerden yapılmış mıdır?
Ancak pek çoğu, bu ürünün sadece lezzetli olduğunu düşünerek ryazhenka'nın yararlarının ne olduğunu tahmin etmiyor, iştah açıcı krem rengi, hoş bir kıvama ve hassas bir tada sahip. Ancak, bu hiçbir şekilde ryazhenka'nın tüm iyi nitelikleri değildir.
Bir motorcu yararları
Bu ürün erimiş sütlerin bazı asidofilik çubuklar ile fermantasyonunun sonucu olduğundan, sindirim sistemimize sipariş verebilen yararlı bir canlı ekşi süt bakterisine sahiptir. Buna ek olarak, bol miktarda bir içeceğin içinde laktik asit, mide ve böbreklerin işlerinin yanı sıra iştahın iyileştirilmesine yardımcı olur.
Vücut için fermente edilmiş pişmiş sütün başlıca avantajı, bir bardak fermente süt ürünü içerken, günlük kalsiyum alımının% 25'ini ve aynı zamanda günlük fosfor oranının yaklaşık% 20'sini tüketmemizdir. Bağışıklığı güçlendirmek, midenin çalışmasına ve yağda çözünen vitaminlerin ve faydalı prebiyotiklerin asimilasyonuna yardımcı olur.
Ryazhenka kabızlık, mide, bağırsak, karaciğer, böbrek, safra kesesi hastalıkları için yararlıdır. Ateroskleroz, obezite ve hipertansiyon sonrası içmek tavsiye edilir. Ek olarak, fermante süt, kalsiyumu emmeye yardımcı olan ve sonuç olarak kemiklerin ve dişlerin güçlendirilmesine yardımcı olan çok miktarda süt yağı içerir.
Ryazhenka'nın yararlarını ve zararlarını vurgulayarak, bu ürünün aynı zamanda kozmetolojide de aktif olarak kullanıldığını söylemek istiyorum. Saç ve cildi iyileştirmek için çeşitli maskeler yapılır. Fermente sütle banyo yapmak çok iyidir, cildi önemli ölçüde iyileştirir, daha yumuşak ve daha hassas hale getirir.
Sıcak bir yaz aylarında fermente edilmiş pişmiş sütü içmek, bir avuç böğürtlen veya meyve parçasını ekleyerek ya da içeceği mayasız ekmek ve sebzelerle birleştirmek özellikle iyidir. Doğal ihale tatlısu tadı sayesinde, fermente kadın kefir veya kıvrılmış süt aksine, tatlandırıcılara gerek yoktur. Kendilerini tatlı yoğurt ve süzme peynirle sınırlamaya çalışanlar için çok uygundur.
Olası zarar
Ne yazık ki, ryazhenka'da, iyiden başka, zarar vardır. Örneğin, eski bir içki içerseniz, kendinize güçlü bir zehirlenme kazanabilirsiniz. Kümes hayvanları, balık ve çok miktarda protein içeren yiyecekler ile pişirilmiş mayalanmış mayaları birleştiremezsiniz. Midedeki ağırlık en iyi ihtimalle sizi bekliyor olacak.
Mağazada böyle bir markalı Slav içeceği satın alın, paketi dikkatle inceleyin, yumuşak, şişmiş veya hasarlı olmamalıdır. Fermente sütü çok uzun süre tutamazsınız, çünkü bu bozulabilir bir üründür.
Kilo vermek için bikininin faydaları
Ürünün yararlı özelliklerine bakarak, aşırı kilo vermeye çalışanların bir burger çok iyi bir yardımcı olduğu kesin olarak söylenebilir. Ancak, bu ürünün, 100 gram ürün için, 54 kalorili düşük kalorili olmadığını unutmamalıyız. Bu nedenle, bir diyet sırasında kullanın
Boşaltım günlerini veya üç günlük diyetleri yapmak için fermente bir kadınla kilo vermek en iyisidir. Ama meyveleri ve bolca içeceği unutmamalısın. Ayrıca yatağa gitmeden önce sarhoş ryazhenkadan, faydaları sabahları içtiğinizden çok daha az, örneğin ikinci bir kahvaltı için hatırlanmaya değer. Sonuçta, çok miktarda protein nedeniyle, vücudunuz gece dinlenmeyecek, ancak fermente edilen kadındaki tüm maddeleri işleyip özümseyecek.