Eğitimin faydası, sınıfların sıklığına, yoğunluğuna, performans tekniğine ve gardırobunuza bağlıdır. Bu doğru. İstatistikler, bir kadını ayakta tutan ve salona girmenin en önemli özelliklerinden birinin, spor salonunun büyük aynasına yansıyan görünüşü olduğunu göstermektedir. Eğer kendinizi eğitimde seviyorsanız, sınıflarınız dayanıklı ve üretken olacaktır. Ve gevşek görünüşüne bakmak için sınıflara gidiyor - kimse avlanmıyor.
Yani, spor salonu için kıyafetler - bu son derece önemlidir, çoğu kadın katılıyorum.
Ve şimdi bu sorunu estetik olarak değil, profesyonel olarak ele alacağız. Spor salonu için hangi spor kıyafeti gerektiğini düşünün.
ayakkabı
Ayakkabı seçimi, ne tür bir sporla uğraşacağınıza bağlı olacaktır. “Evrensel” spor ayakkabı konsepti, sadece önceden uzun süre koridorda gitmediğinizi bildiğiniz durumlarda kabul edilebilir.
Koşmak için, yastıklama tabanları, jel uçları ve iyi bir havalandırma ile spor ayakkabılarını seçmeniz gerekir (ancak, herhangi bir ayakkabı için geçerlidir).
Germek için, asgari yüksekliğe sahip süper ince spor ayakkabılar satın alın. Spor ayakkabılar ayağınıza uymalı, tüm kıvrımları tekrarlamalı.
Bozkır için yine jel ile amortisörlere ihtiyacımız var.
Güç sporları (halter) için, ağır bir ağırlığı kaldırırken en iyi dengeyi sağlamak için ayak tabanından topuğa genişleyen bir tabanı olan ayakkabılara ihtiyacınız vardır.
| | | |
| | | |
giysi
Neyse ki ya da mutsuzluk, herhangi bir mağazada (spor bile) spor salonu için kadın giysileri için gidebilecek bir şey bulabilirsiniz. Tişörtleri ve şortları açıkça ortaya koyan çok sıkı giyinme önerilmemektedir. En azından anlamsız bir kızın izlenimini yaratmamak için.
Gerçek spor kıyafetlerinde şimşek, düğmeler, pırıltılar, aplikler, tatsızlar için yer yoktur. Bütün bunlar travmatik olabilir. Giysiler orta derecede özgür olmalı, ama çok fazla değil, aksi takdirde simülatöre "takılıp kalkar" diyebilirsiniz ...
Her ne kadar ... Tüm bunlar bir tat meselesidir, ama tavsiyeyi dinle, yine de buna değer.
| | | |
| | | |
keten
Spor salonuna giden kızın giysilerindeki tüm dikkatler perçinlendiğinde, neredeyse herkes özel iç çamaşırın rolünü unutur. Görünür, fark ne, kimsenin göremeyeceği, takdir edemeyeceği, üzerinde ne pantolon var?
Ancak özel spor kıyafetleri eğitim sürecini kolaylaştıracak ve hoş olmayan sonuçlara karşı koruma sağlayacaktır.
Bir sütyen, bir spor salonundaki bir kadın için en önemli şeydir. Sportif olmalı, nemi emmeli, brüt dikişsiz olmalı ve göğü mükemmel şekilde sabitlemelidir. Atlama , koşma ve herhangi bir aktif hareket, dişi memeyi "gevşetir" ve streç izlerinin oluşumunu teşvik eder.
| | | |
| | | |
