Trabzon hurması, pek çok kişi tarafından sevilen, kış mevsimindeki raflarda ortaya çıkan alışılmadık bir tada sahip bir meyvedir. Dünyada bu meyvenin 200'den fazla türü vardır - yuvarlak ve oval, küçük ve büyük, neredeyse 500 gram, sarı ve kırmızı-turuncu. Ihracat için her türlü değil, bu yüzden genellikle mağazalarımızda bu meyvenin çeşit çeşit çeşitlerini göremezsiniz. Bu fetüsün tüm sevgilileri, figürü izlerken, merak ediyorum: kalorik persimmon ? Bu yazının cevabını bu makaleden öğreneceksiniz.
Trabzon'da kaç kilokalori var?
Bir persimmonun kalorilerde yüksek olduğu efsanesi yaygındır. Bununla birlikte, bu ürünün ortalama enerji değerine dönersek, bu sadece 100 kcalde sadece 53 kcaldir, bu durumun hatalı olduğu anlaşılır.
Ancak bu, persimmonun bir diyetle serbestçe yiyebileceği anlamına gelmez. Kompozisyonundaki büyük miktarda şeker ve meyvenin kendisinin büyüklüğü nedeniyle, bu meyve sabah saatlerinde veya en azından 14: 00'a kadar en çok kullanılanlar listesinde kalır.
Kurutulmuş persimmonun kalori içeriği 274 kcal olup, bunların 73 gramı karbonhidrat, 1.4 protein ve 0.6 yağdır. Bu incelik, kahvaltı veya öğle yemeği için sadece sınırlı miktarlarda sağlanabilir. Böyle bir meyveyi sadece su veya çay ile yedikten sonra, birkaç saatliğine canlılık ve enerji alırsınız.
Kalorili persimmonun yararlı özellikleri
Bir persimmondaki kalori sayısını bilmek, bu fetusu daha ayrıntılı bir şekilde incelemek ve insan vücudu üzerindeki etkisini incelemek için kompozisyonuna başvurabilirsiniz.
Ürünün 100 gramında sadece 0.5 g protein, toplam yağ eksikliği ve 16.8 g karbonhidrat bulunur. Fetal enerji değerinin 53 kcal'e ulaştığı büyük miktarda glikoz ve sükroz (basit karbonhidratlar) nedeniyle oluşur.
Trabzon hurması içinde birçok yararlı madde vardır: A ve C vitaminleridir.
Trabzon hurması zengin ve özel bir madde - tanen. Meyveye, meyveli olgunlaştıkça kaybolmuş meşhur büzücü lezzetini veren budur. Donma ve buz çözme işleminden sonra bu leke tamamen kaybolur.
Şekerlerin bolluğu sayesinde, persimmon dikkati artırmaya, verimliliği ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur. Birçok antioksidan içerir, bu yüzden kalp ve kan damarlarının tedavisinde kullanılabilir. Ayrıca, düzenli kullanımının sinir sisteminin sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu da belirtilmektedir.