Frenk üzümü 15. yüzyıldan beri değerli bir şifalı bitki olarak kabul edilir ve sadece çilek değil, aynı zamanda bu çalıların yaprakları da yararlıdır. Vücut tarafından ihtiyaç duyulan vitaminleri ve diğer bileşikleri büyük miktarlarda içerirler.
Frenk üzümünde hangi vitaminler var?
- C vitamini üzümü içeriği ilk meyvelerden biridir. Günlük olarak askorbik asit oranını elde etmek için iki veya üç düzine çilek yemek için yeterli bir günde düşünülür. Bu vitamin çok önemlidir, çünkü vasküler duvarları güçlü ve elastik yapar. Bu nedenle, frenk üzümü siyahının terapötik özellikleri, kardiyovasküler hastalığın durumunu iyileştirme ve gelişimlerini önleme kabiliyetidir.
- Siyah meyveler, mükemmel bir antioksidan olduğu bilinen E vitamini açısından çok zengindir. Hücrelerimizi serbest radikallerin etkilerinden koruyarak hayatlarını uzatır ve böylece yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Frenk üzümü vücudumuzun çalışmasının düzenlenmesinde ana rollerden birini oynayan birkaç B vitamini içerir. Tescilli protein bileşiklerinin sentezine katılan bu bileşiklerdir.
- Frenk üzümünde ayrıca vücuda giren aktif bir vitamin haline dönüşen provitamin A da bulunabilir. Ona iyi görme yeteneğimizin yanı sıra yumuşak, esnek bir cilt ve parlak saçlar borçluyuz.
Frenk üzümü: yararları ve kontrendikasyonları
Kuşkusuz, kuş üzümü yararları sadece vitaminlerin değil aynı zamanda minerallerin ve diğer bileşiklerin varlığından da kaynaklanmaktadır. Bu dut bir demir ve fosfor kaynağıdır, bu nedenle anemisi olanların yanı sıra hamile kadınlar ve çocuklar için de menünüze ekleyin.
Frenk üzümü patojenik bakterileri yok etme yeteneği, kalıcı fitoktitlerin varlığı nedeniyle yaygın olarak bilinir. Bu nedenle, et suyu veya frenk üzümü köri içmek ve ayrıca taze yemek, çeşitli bulaşıcı hastalıklar için özellikle yararlıdır.
Frenk üzümü, en iyi tıbbi meyvelerden biri olarak kabul edildiği için yararlı özelliklere sahiptir - tanenlerin mevcudiyeti nedeniyle iyileştirici etki gösterme kabiliyetidir. Bu dut, mide ülseri veya eroziv gastriti olanların durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak, bu hastalıkların alevlendiği bir dönemde, mide mukozasını tahriş eden organik asitler içerdiğinden, frenk üzümü reddetmek daha iyidir.
Siyah frenk üzümü bir diğer özelliği de biliniyor ki bu da ateroskleroza eğilimli insanlar için yararlı oluyor. Etli meyvelerde, kanın viskozitesini azaltabilen ve damarlar boyunca dolaşımını arttıran antosiyaninler bulunur. Bu nedenle, birçok doktor, kuş üzümü arteriyel hipertansiyonu ve aterosklerozu olan insanların diyetinde bulunması gerektiğine inanmaktadır.
Frenk üzümü ayrıca toksinlerin yok edilmesine de katkıda bulunur, çünkü kolay bir diüretik etkiye sahiptir ve meyvelerdeki lif ve pektinin varlığı nedeniyle bağırsağın yumuşak bir şekilde temizlenmesi gerçekleşir. Bu, sindirim ve bağırsak mikroflorasını önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. Frenküzün kullanımını sınırlamak ya da bundan kaçınmak, bu süreci provoke edebilecek bir madde içerdiğinden, kan pıhtılarının oluşma eğilimine sahip olanları reddetmek için gerekli olacaktır. Ayrıca, bu berry hamile kadınları ve alerjilere eğilimli insanları kötüye kullanmamalısınız. Aksi takdirde, sağlık için frenk üzümü sadece yararlı olacaktır, sadece meyvelerini değil, yapraklarını ve hatta filizlenmeyi de kullanabilirsiniz. Düzenli kullanımı birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesi ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.