Kilo vermek istiyorsanız, sadece diyetinizi ve egzersizi izlemenin yanı sıra tüketilen içeceklerin kullanımını da izlemek önemlidir. Yağ yakıcı zayıflama kokteylleri çok popülerdir, tarifleri aşağıda tartışılacaktır. Bu tür içeceklere giren maddeler metabolizmayı hızlandırır, iştahı azaltır ve toksinlerin vücutlarını arındırır.
Yağ yakma kokteyller tarifleri
Böyle bir içeceğin bileşenlerini kendiniz seçebilirsiniz. En popüler seçenekleri sunuyoruz.
maddeler:
- kivi - 1 adet;
- limon - 2 dilim;
- nane - 6 dal;
- su 100 ml
hazırlık
İstenirse, tüm malzemeleri bal karıştırıcıda ezmek gerekir, bal ekleyebilirsiniz. Bu içeceği pişirdikten hemen sonra iç.
Zencefil ile yağ yakıcı kokteyl
maddeler:
- greyfurt - 1 adet;
- limon - 1 adet;
- zencefil - 50 g;
- bal.
hazırlık
Greyfurtu soyun, dilimlere ayırın, ince bir rende zencefili doğrayın ve limonla birlikte küçük parçalar halinde limonunu kesin. Bir karıştırıcı kullanarak, tüm malzemeleri balla birlikte öğütün. İçecek çok konsantre ise, ona biraz su ekleyin.
Yağ Yakma Zayıflama Kokteylleri
Egzotik içecekler seviyorsanız, o zaman bu kadar lezzetli ve yararlı bir içecekle kendinizi şımartabilirsiniz.
maddeler:
- greyfurt - 1/4 adet .;
- ananas - 4 adet;
- kefir - 250 ml;
- kabak çekirdeği - 30 g;
- Hindistan cevizi sütü - 30 ml.
hazırlık
Greyfurtu soyup küçük parçalara ayırın. Bir karıştırıcıda, tüm malzemeleri homojen bir kıvama getirmeniz gerekir.
Akut hayranları için böyle bir yağ yakıcı kokteyl var.
maddeler:
- domates - 1 parça;
- kereviz - 2 adet.
- kırmızı biber - 0,5 adet;
- Yeşiller - 1 şube;
- acı sos (örneğin, Tabasco) - 1/2 çay kaşığı;
- buz, deniz tuzu.
hazırlık
Tüm bileşenler bir karıştırıcıda homojen bir kıvama dikkatlice birleştirilmelidir.