Er ya da geç, ama her insanın yaşamında çok kısa bir sürede çok şey yapması gerektiği bir dönem vardı, ama aynı zamanda bunun için yeterli zaman yoktu. Nihayetinde, bu tür işler, stresli durumların bu döneminde, beden için yararlı sayılmaz.
Zaman belası zamanın akut sıkıntısı, kişinin hayatında stresli bir dönem, sağlığını olumsuz etkileyen bir olgudur.
Zaman probleminin nedenleri
Zaman sıkıntısının olmayışının ana sebebi, "Zaman paradır" ifadesiyle tanınır.
18. yüzyılın sonundaki meşhur Amerikan figürü Benjamin Franklin, zamanın bir insanın hayatında en değerli olduğu düşünüldüğünde, "boşta kalma hareketinin" büyük bir günah olduğunu belirtmiştir. Bir süre sonra, bu kelimeler yukarıda belirtilen daha kısa bir alıntıya dönüştü. Aşağıdakilerin sonucu olarak popüler oldu:
- Hıristiyan öğretilerine göre, emek bir erdemdir. Yani, çalışkan insanların günahkâr bir şey yapmanın daha az düşüncesi vardır.
- Sanayi devrimi, işçilerin zamanın para olduğunu fark etmelerini sağladı; çünkü bir işçi, kendi işinde, kendi işini ve boş zamanını gerekli işi yerine getirirken geçirdiği zamanını satar.
- Ayrıca popüler Franklin'e ait aforizmadır: “Kimin parası vardır, zaman yoktur. Her zaman vakti olan, parası yok. " Söyledikler, kişinin zamanını feda ederek, bir refahı kazanmasıdır.
Zaman baskısı modundaki çalışma, çalışanın ömrünü olumsuz yönde etkiler. Başkalarıyla olan ilişkilerini, ruh halini, sağlığını kötüleştirir. Zamanın sürekli olmaması nedeniyle, insanlar hayattan zevk almanın ne anlama geldiğini, hayatın ayrıntılarını unuturlar. Bunun bir sonucu olarak, zaman problemi modu, bir kişinin tatile bile rahatlamasına izin vermez ve sonuç olarak, hiçbir şey yapmama konusunda belirli bir pişmanlık yaşar.
Son anda ertelenen her şeyin en yaygın alışkanlığından dolayı iş yerinde zaman sorununun ortaya çıktığını belirtmek gerekir. Ama bazen, bir insan her şeyi yakalamak isteyen çok fazla şey alırsa ortaya çıkar. Sonuç olarak, bazı vakaların gücünün ötesinde olduğu ortaya çıkıyor. Bu ayrıca kronik yorgunluk sendromuna ve sürekli sinir bozukluğuna neden olur. Çoğu zaman, zaman sorununun nedenleri, kişinin mükemmeliyetçiliğidir, her şeyi mükemmel bir şekilde yapma arzusudur ve bu, bireyin işinin diğer kısmının acı çekmesine neden olan bir görev üzerinde çok fazla zaman harcadığını gösterir.
Zaman probleminin önlenmesi
Tavsiyeyi takip ederseniz, hayatınızda zaman probleminin durumu olmayabilir:
- Koordinasyon hakkında unutma. Stres ayağından seni alaşağı edebilir. Bu nedenle, her zaman hazırlanan programla birlikte iyi geliştirilmiş bir eylem planına sahip olmalısınız.
- Kafanızdaki sıra, masaüstünüzdeki duruma göre değişir. Her gün gereksiz yere atıyor.
- Felsefeyi hayatınla tedavi edersen, zamanın problemi seni rahatsız etmez. Yine de, zamanın yokluğunun zirvesindesiniz, kendinizi sakinleştirin, “Her şey geçer” diye hatırlayın.
- Yükü yeniden dağıtabilme. Öncelik. Bir anda her şeyin çok zor olduğunu unutmayın. Sizin için birincil olana ve ikincil olana karar verin.
- Hedefinizi açıkça görmeyi öğrenin, yoldaki harekete geçme teşviklerini vurgulayın.
- Günün 24 saati çalışabilmek için dünyaca ünlü kitaba dahil olan ilk kişi olmaya çalışmayın. Örneğin haftasonu işlerine, sabah erkenden değil, öğle yemeğinde işe başlamak için izin verin.
- İş yerinde zaman eksikliği yaşıyorsanız, akrabalarınıza açıklayın. Belirli bir süre boyunca çalışmaya çok bağımlı olduğunuzu ve keskin bir ruh hali değişikliği gösterebileceğini onlara bildirin.
Ve en önemlisi, bir kez yaşadığımızı ve her anı takdir etmemiz gerektiğini ve işin içine girmemeyi unuttuğumuzu unutmayın.