Üçüncü grup kan, farklı ırklardan çok sayıda insanın göç etmesi ve karışması sonucu ortaya çıktı. Bu kan grubu olan nüfus% 21'dir. Sabır, esneklik, yüksek stres direnci ile ayırt edilirler. Güçlü bir bağışıklığa, iyi sağlıklara sahipler, ki bu da “tekerleklerde” hayata alışmış gerçek göçebeler olmalı.
3 kan grubu için diyete bağlı kalmak en kolay olanıdır. Etleri (kümes hayvanları ve domuz eti hariç), fermente süt ürünlerini (tercihen yağsız), tahılları (buğday, çok sınırlı miktarlarda mısır), baklagiller, balık, meyve ve sebzeleri (domates ve kabak hariç) yiyebilirsiniz. Tercihen bitkisel çaylar, şekersiz suları içebilirsiniz. Bazen siyah çay, bira, kırmızı şarap içebilirsiniz.
3. kan grubu için diyette kilo vermek isteyenler, deniz ürünlerini, domuz eti, tavuğu ve oyunu, şekerlerini diyetlerinden hariç tutmalıdır. Buğdaydan elde edilen ürünlere özellikle dikkat edilmelidir, çünkü vücudun buğday gluteninine reaksiyonu nedeniyle, metabolizma yavaşlar. Bu diyet sonucu bir düşüşe yol açar.
3 kan grubu için çok yararlı otlar ve salatalar, yumurtalar. Magnezyum takviyeleri ve lesitin alınması tavsiye edilir. Grup 3 kanı için diyet, hem pozitif hem negatif Rh faktörü ile insanlar için uygundur.