Hızlı sonuçların peşinde, kızlar bedenlerini kızdırmaya son vermezler. Şimdi en popüler yollardan biri, 30 günlük bir içme diyetidir. Bazı nedenlerle, herkes vücutta herşeyin tesadüfi olmadığını ve dişlere katı gıdaya ihtiyacı olduğu için bir kişiye verildiğini düşünmez. Bir ay boyunca içme diyetini ve bu makaledeki sonuçlarını öğreneceksiniz.
İçme diyetinde ne içebilirim?
Katı yiyeceklerin tamamen reddedilmesiyle her türlü içeceğe izin verilir. 30 gün boyunca içme diyetinin menüsü bu tür içeceklerden yapılabilir:
- kompostolar, meyveli içecekler, kissel;
- ekşi sütlü içecekler ve süt;
- Kahve, çay, kakao, kvas;
- sebze veya tavuk suyu;
- meyve suları, smoothies .
Diyetin yazarı, bütün ayın katı bir şey yiyemediğini, sadece içeceğini not eder. Ancak, vücudunuzu günlük bir sandalye vermesi için ikna etmelisiniz. Bu arada, bu diyetle vakaların büyük çoğunluğunda bütün ay diyare gider.
30 gün boyunca içme diyetine ne veriyor?
Sonuç olarak, sıvı vücuttan çıkarılır, mide ve bağırsakların içeriği çıkarılır ve kabuk gerçekten daha hafif olur. Daha sonra, beslenme eksikliğinden dolayı, vücut gerçekten dokuyu harcamayı başlıyor - bu diyette protein eksikliği nedeniyle kilo vermek istemediğimizden, sadece yağ değil. Ve vücut kaslardan yoksun olduğunda, daha az enerji harcar ve olağan diyete geri dönmek kaçınılmaz olarak kiloda güçlü bir kazanca yol açar.
Sonucu kurtarmanın tek şansı, doğru diyette hemen hemen içme diyetinden çıkmaktır . Ama doğru diyette, vücudun böyle alay konusu olmadan kilo verebilirsiniz.
Uzun süre çiğnemeden dolayı, katı gıdaların sindirilmesi için gerekli olan enzimlerin üretilmesi işlemi atrofile edilebilir ve diyetin sonunda gastrointestinal sistemin ciddi hastalıkları takip edilebilir. Bir kerede beklemeyin - vücudunuzun gücüne bağlı olarak, bir yıl veya 5 yıl sonra ortaya çıkabilir.
Ağır yük karaciğere ve böbreklere düşer, bu yüzden onlarla beslenmeden önce bile sorun çıkmazsa, iyi bir şekilde ortaya çıkabilirler. Aşırı diyetler kullanmayın, dikkat edin.