Smoothie, esas olarak taze meyveler ve meyvelerden oluşan bir içecek. Ahudududan smoothies yapmak için birkaç orijinal tariflere bakalım.
Muz - koyu kırmızı smoothies
maddeler:
- süt - 0,5 ürün;
- buz küpleri - 3 adet;
- muz - 1 parça;
- ahududu - 0,5 st .;
- kremalı çikolata
hazırlık
Sütleri karıştırıcıya dökün, buz küpleri koyun, işlenmiş ahududu ve bir parça çikolatalı krema ekleyin. Hepsi tamamen yüksek hızda çırpılmış ve bitmiş içkiyi bardaklara dökerek, ahududu ile bütün ahududuları süslüyor.
Ahududulu smoothie nasıl hazırlanır?
maddeler:
- muz - 2 adet;
- kivi meyvesi - 2 adet.
- fındık - 10 adet.
- ahududu - 100 g;
- çiçek bal - 1 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
Meyveler yıkanmış, temizlenmiş ve önceden bir küp şeklinde kesilmiş bir karıştırıcıda saflaştırılmıştır. Sonra ahududu, fındık ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice çırpın. İçeceği bir bardağa dökün, bal tadı koyun, fındık serpin ve karıştırın.
Ahududulu smoothies
maddeler:
- avokado - 1 parça;
- portakal suyu - 0.5 masa;
- ahududu suyu - 0,5 masa;
- Ahududu taze - 0.5 yemek kaşığı.
hazırlık
Böylece, bu yararlı ve lezzetli içeceği yapmak için, önce avokadoyu temizleriz, taşı çıkarırız ve hamurları karıştırıcıya aktarırız. Daha sonra portakal ve ahududu suyu dökün, taze meyveleri koyun ve homojen bir kütleye smoothie sürün.
Yoğurtlu Ahududu güler yüzlü
maddeler:
- taze ahududu - 250 g;
- doğal yoğurt - 1 adet;
- portakal suyu - 300 ml.
hazırlık
Ahududu ve yoğurt, karışım düzgün ve düzgün bir kıvama gelinceye kadar, 1 dakika boyunca karıştırıcının kasesine iyice çırpın. Ortaya çıkan kütle içinde, soğutulmuş portakal suyunu dökün ve 30 saniye daha içmeyi yitirin. Smoothie'leri yüksek bardaklarda döküyoruz ve hemen masaya servis ediyoruz.
Jelatin ile Ahududu güler yüzlü
maddeler:
- Ahududulu aromalı jelatin - 1 poşet;
- kaynar su - 0,5 ürün;
- vanilyalı yoğurt - 0,5 ürün;
- ahududu - 1 ürün;
- buzlar.
hazırlık
Jelatin kaynar su ile dökülür ve biraz şişirilir.
Çikolata-kırmızı smoothies için reçete
maddeler:
- dondurulmuş ahududu - 2 adet;
- çikolata yağsız yoğurt - 1 adet;
- kızılcık suyu - 0.5 yemek kaşığı.
hazırlık
Meyveleri bir karıştırıcıya koyduk, kızılcık suyu ekledik ve yağsız çikolatalı yoğurdun içine döktük. Kütüğü 30 saniye çırpın ve kahvaltı ya da öğleden sonra atıştırmalıkları için hazır bir içecek servis edin.