Bilindiği gibi, askorbik asit organik bileşik kategorisine aittir ve insan beslenmesinde vazgeçilmez bir maddedir. Bazı metabolik süreçler için indirgeyici görevi görür ve aynı zamanda ideal bir antioksidandır. Ancak, herkes, askorbikin fayda ve zararlarını tam olarak bilmiyor.
Bu preparasyondaki ana aktif element, C vitaminidir. Askorbik asit, su ve diğer sıvılarda hemen hemen çözünen beyaz bir tozdur. İnsan sağlığına zoraki askorbik asit, fazla miktarda tüketmezseniz, neden olmaz. Tüm sorunların temeli aşırı dozda yatıyor. Ancak, özellikle akut dönemde gastrit, ülser ve gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarından muzdarip kişilere, askorbik asidin kontrendike olabileceğini unutmamak gerekir.
Neden askorbik yararlıdır?
Bu ilacın yararları, vücuttaki eksikliğinin belirtileriyle değerlendirilir. C vitamini eksikliği aşağıdaki belirtilerle ifade edilir:
- Zayıf bağışıklık ve genel halsizlik.
- Cildin silikliği.
- Artmış yara iyileşme süresi.
- Diş eti kanaması.
- Anksiyete, zayıf uyku ve bacaklarda ağrı.
Listelenen semptomların gelişmesine izin vermeyen askorbik C vitamini bileşimlerinin içeriğinde bilindiği gibi.
- Bu ilaç bağışıklığı artırır, kolesterol seviyesini normalleştirir, hemoglobini arttırmaya yardımcı olur, kan kompozisyonunu iyileştirir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
- Askorbik asidin başka yararlı özellikleri vardır: Hücreleri, dokuları ve kan damarlarını geri kazanmak için tasarlanmış gerekli kolajen miktarının üretilmesine yardımcı olur.
- Vitamin Askorbik, kardiyovasküler sistemi güçlendirir.
- Bronşit gelişimini önler.
- Kanser riskini azaltır. Askorbik asit, bağışıklık sisteminin tehlikeli mikroorganizmalarla savaşmasına yardımcı olur.
- Vücudu zehirli maddelerden korur.
Bütün bu faktörlere dayanarak, askorberin yararlı olup olmadığı ya da boşa harcanıyor mu?
Neden büyük miktarlarda askorbe ihtiyacınız var?
Büyük dozlarda askorbik asit alma ana vakaları:
- Karbon monoksit ve diğer zararlı maddeler ile ciddi zehirlenme alan kişiler. Zehirlenme sırasında, C vitamini hızla vücuttaki tüm gerekli süreçleri geri yükler.
- Bu ilaç, vücudun tükendiğinde ve gerekli tüm vitaminlerden yoksun olduğunda mevsim değişikliği sırasında büyük miktarlarda alınır. İlaç ile birlikte, C vitamini içeren meyve ve sebze getirmek için diyet olmalıdır . Bütün bunlar bağışıklığı güçlendirecek ve sezon dışı dönem periyodunu sorunsuz bir şekilde aktaracaktır.
- Gebelik. Bu dönemde kadınlar da askorbik asit sıkıntısı yaşıyorlar. Ancak, sadece doktor tarafından reçete edildiği gibi alabilirler. Genellikle, hamile kadınlara hamilelikten önce kullandıkları ilaç miktarını üçte bir daha fazla reçete eder.
- Sigara. Bu tercih karbon monoksit zehirlenmesine eşittir, dolayısıyla C vitamini dozunun arttırılması gerekir. Gerçek şu ki, askorbik asit hızla vücuttaki asit ortamını geri yükler.
Özetle, yalnızca aşağıdaki durumlarda askorbikin zararlı olduğunu söyleyebiliriz:
- Gastrointestinal sistemde sorunlar varsa.
- Aşırı doz durumunda.
- Böbrek hastalıkları olan insanlar için.