Bal kompozisyonunda, tam bir metabolizma için gerekli olan mineral elementlerin birçoğu vardır. Bu ürün, vitaminler , organik asitler ve yararlı azotlu bileşikler açısından zengindir, ancak içinde sakaroz da vardır, bu da kiloda bir artışı uyarır.
Bununla birlikte, içindeki sakaroz miktarı küçüktür ve eğer sadece çok fazla kullanırsanız baldan kurtulabilirsiniz. Sonuçta, büyük miktarlarda en yararlı ürün bile her zaman zarar verebilir ve bal bir istisna değildir.
Bir gün sadece 100-150 gram bal kullanarak, tüm gerekli maddeleri ve eser elementleri elde edersiniz. Ve vücutta önemli bileşiklerin bolluğunda olduğunda, doğru metabolizma başlar, yani. Her bir hücre, besin maddelerini depolamaya, yağa aktarmaya ve yalnızca gerekli maddeleri düzenleyici bir dozda "tüketmeye" çalışmamaktadır. Metabolizma kurulduğunda, bir kişinin ağırlığı normlara yaklaşır.
Diyetle balın sabahları aç karnına yemek tavsiye edilir. Sonuçta, ilk saatlerde, organizma tüm gelen maddeleri daha iyi emer ve kullanmaya başlar. Amino asitli fruktozun özel bir kombinasyonu balın eşsiz bir tatlı ve tatlı tadı verir, bu nedenle sabahları birkaç kaşık yedikten sonra bütün gün şeker (çikolata, şeker vb.) Istemezsiniz. Fakat birçok diyet tatlıyı dışlamanızı tavsiye eder, bu nedenle bal mükemmel bir alternatiftir.
Baldan mı kurtuluyorlar?
Balın kompozisyonunu incelediğimizde, bunun% 80 karbonhidrat olduğunu ve birçok beslenme uzmanının aşırı kilolu olma yeteneklerinden bahsettiğini anlayacaksınız. Bununla birlikte, baldaki karbonhidratlar monosakkaritlerdir, bunlar kolayca bölünebilir ve hücreler tarafından bir enerji kaynağı olarak kullanılır. Balda fruktoz ve glikoz sayesinde, hemen yeteri kadar aldığınız için, açlık hissi ortadan kalkacaktır.
Ballı içeceklerle veya sebze salataları ile kombinasyonundan dolayı diyetlerde kullanımı kolaydır. Sonuçta, herkes bunu sevmiyor
Sorunun cevabı, baldan elde edilmiş olsun ya da olmasın, belirsizdir, çünkü her şey kullanılan miktara bağlıdır. Bal seviyorsanız ve büyük miktarlarda yiyebilirsiniz, o zaman kilo daha hızlı bir artışa yol açacaktır.
Bal, biyolojik enzimler olan enzimleri içerir ve basit kolay sindirilebilir maddelere gıdaların parçalanmasına yardımcı olur. Bu kaliteye bağlı olarak bal kilo vermeye yardımcı olur.