Ryazhenka düzenli sütlerden yapılır, ancak ısıl işlem ve fermantasyon sayesinde ürün vücudun işini olumlu yönde etkileyen nitelikler kazanır. Beslenme uzmanları ve doktorlar herkesin bu mucize ürüne dikkat etmesini önerir.
Bir burger için yararlı olan nedir?
Termal işleme rağmen, ürün aşağıdaki özelliklere neden olan çok sayıda madde kalır:
- Fermente demlemede bulunan protein, vücutta mükemmel bir şekilde emilir, bu da onu bir diyet ürünü yapar.
- Fermente bir kadına boşaltma günlerini düzenleyebilir ve bu ürünü şekere zarar vermekten korkmadan kullanabilirsiniz, çünkü yağ oranı düşüktür. Kalori içeriğine gelince, 100 g'da yaklaşık 60 kcal vardır.
- Bu ekşi süt ürünü, bağırsak mikroflorasını normalleştirdiği için sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Eğer zengin bir yemekten sonra ryazhenki içerse, özellikleri sindirimini büyük ölçüde artıracaktır. Doktorlar ülser ve gastrit ile mayalanmış bezelye yemek öneririz.
- Vücut için fermente süt kullanımı, toksinleri nötrleştirmeye yardımcı olmasıdır. Bu ürünün yardımıyla zehirlenme durumunu artırabilirsiniz.
- Bu ürünün amino asitleri, yağları parçalama yeteneğine sahiptir ve ayrıca gençleştirici bir etkiye sahiptir.
- Fermente bisküvi bileşimi, kas kütlesinin gelişimini destekleyen magnezyum ve demir mineralleri içerir. Birçok sporcu bu ekşi süt ürünlerini sever ve düzenli olarak kullanır.
- Bileşim, karbonhidratları, yağları ve enerjiyi dönüştürdüğü için enerji metabolizmasını olumlu yönde etkileyen B2 vitamini içerir.
Ryazhenka tatlı bir fermente süt ürünüdür, ancak yine de lezzetli ve çok yararlı bir tatlı yaratılmasına yardımcı olacak çilek ve meyvelerle mükemmel bir şekilde birleşir.