Blackberry, çeşitli vitaminlerin bir deposu, insan vücudu üzerinde bir restoratif ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bu arada, bu berry özellikle otuz yaşına ulaşmış kızlar için kullanışlıdır. Böğürtlen yemenin büyük bir avantajı, böğürtlenin, bireysel hoşgörüsüzlük haricinde, hiçbir kontrendikasyon içermemesidir - alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Zengin vitamin bileşimi nedeniyle, böğürtlen yaygın olarak kullanılmaktadır. Halk hekimliğinde, çeşitli hastalıkların tedavisinde sıklıkla böğürtlen kullanılır, ayrıca sadece meyveler ve meyveler değil yaprak özleri de kullanılır.
Böğürtlen kullanımı
Böğürtlen, magnezyum, bakır, manganez, potasyum , glikoz, sukroz, karoten, askorbik asit, organik asitler, fosfor, pektin maddeleri ve diğer önemli mikro elementler gibi çok miktarda yararlı vitamin ve mineral içerir. Berry yüksek sıcaklık, pnömoni, viral enfeksiyonlar ile yardımcı olur. Sinir sistemi ve beyin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca böğürtlende mükemmel bir doğal antioksidan olan C vitamini içerir. A, E ve K vitaminleri de vücudu güçlendirmeye katkıda bulunur. Berry meyveleri, mide bağırsak yolunun normalleştirilmesi için kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca, pnömoni, inflamatuar süreçler, mesane ve böbrek hastalıkları için yararlı olacaktır.
Eğer midenin artan asitliği varsa, böğürtlen kullanmamalısınız. Ayrıca, meyvenin aşırı yutulması alerjik reaksiyona ve bağırsaklarda problemlere neden olabilir.
Eğer böğürtlende kaç kalori olduğunu bilmek istiyorsanız, o zaman sorunuza cevap vermeye hazırız: 100 gram böğürtlende 31 kalori içerir.