Dogwood, antik çağlardan beri bilinen bir çalı veya küçük bir ağaçtır. Adının bilinmeyen meyveleri sadece lezzetli bir tatlı olarak değil, aynı zamanda vücudu hastalıklardan ve hastalıklardan koruyabilen koruyucu bir madde olarak da kullanılabilir. Bu makaleden dogwood'un yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında bilgi edineceksiniz.
Kızılcık kompozisyon
Kizil, yararlı maddeler açısından inanılmaz derecede zengindir. Çok fazla glikoz, fruktoz , organik asit, tanen ve azotlu maddeler, flavonoidler, uçucu yağlar ve fitokitler içerir. Ek olarak, büyük miktarlarda, C ve PP vitaminleri mevcuttur. Bileşim ayrıca mineraller içerir - potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, demir, çinko ve fosfor.
Bu zengin kompozisyon sayesinde, dogwood, tüm mevsimde düzenli kullanım için tavsiye edilir, bu da vücudu genel kuvvetlendirici ve immüno-modüle edici etkiye sahip yararlı maddelerle zenginleştirmeyi mümkün kılar.
Dogwood'un kalori içeriği
Bütün meyveler gibi, bu seçenek oldukça kolaydır. Kalori içeriği, çeşitliliğe, olgunluğa ve hatta hasat edildiği bölgeye bağlıdır. Ortalamayı düşünürsek, 100 gram dogwood 40 - 44 kalori içerir.
Cornelian'ın yararlı özellikleri
Kizil - çeşitli durumlarda yararlı bir dut. Hangi durumlarda böyle bir tatlı kullanımının sağlığı önemli ölçüde artırabileceğini düşünün:
- Dogwood gut ve artrit için önerilir;
- Cornelinin hemoroidleri kolaylaştırdığı bilinmektedir;
- bu dutun kullanımı anemi ile başa çıkmanızı sağlar;
- tifüs tedavi ederken, kızılcık yiyen bir kişinin durumunu çabucak rahatlatır ve canlılığı geri döndürür;
- gastrointestinal sistem hastalıkları ile birlikte, cisal organ fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur;
- Cornel, cilt hastalıklarının karmaşık kontrolü için mükemmel bir araçtır;
- safra kesesi ve karaciğer hastalıklarından muzdarip olanlar için, mısırın mükemmel bir cholagogue olduğunu hatırlamak önemlidir;
- çilekler soğuk algınlığı ve böbrek problemleri için önemli olan hafif bir diüretik etkiye sahiptir;
- güçlü bir anti-inflamatuar ve bakterisidal etki, herhangi bir viral ve solunum yolu hastalığında cornelian'ı vazgeçilmez bir asistan yapar;
- Cornel, kilo vermeyi çabuklaştırmak isteyenler için önemli olan metabolik süreçleri güçlendirir;
- Dogwood kan basıncını normalleştirmek ve baş ağrılarını ortadan kaldırmak için kullanılır;
- bu meyvenin kullanımı üre ve oksalik asit atılımını arttırır;
- cornelian kardiyovasküler sistem üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir - kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, iltihabı hafifletir, kılcal damarların esnekliğini arttırır, şişmeyi azaltır, venöz yetmezliğin durumunu kolaylaştırır;
- Kizil diyabet hastalarına izin verilir, çünkü meyveler kandaki şeker seviyesini yükseltmeden mide enzimlerinin üretimini arttırır.
Bu meyvenin pek çok olumlu özelliği vardır, fakat bunu doğru bir şekilde uygulamak önemlidir, çünkü bazı insanlar için kontrendikedir.
Kilo kaybı için bir kızılcık meyveleri
Bir mucize beklemeyin - sadece diyetinizdeki cornelianı dahil ederek aşırı kilolarınızdan kurtulmayacaksınız. Ancak bu, metabolizmayı geliştiren mükemmel bir yardımcıdır ve böylece doğru beslenme ve sporun daha etkili olmasını sağlar. Orta öğleden sonra atıştırmak için bir bardak çilek yemek ya da sonucu görmek için ikinci bir kahvaltı yapmak yeterlidir.
Dogwood kontra endikasyonları
Kızılcık kullanımı reddetme kabızlık, mide veya zayıf sinir sisteminin artan asitliği yanı sıra eksitabilite artış eğilimi olanlar içindir. Cornelian güçlü tonlama özelliklerine sahip olduğundan, uykudan önce bir saat ya da daha kısa bir süre boyunca kullanılması tavsiye edilmez.