Yoğunlaştırılmış süt çocukların en sevdiği lezzettir, bu yüzden sadece sağlıklı ve sağlıklı besinler tüketmeleri önemlidir. Yoğunlaştırılmış sütün kalori içeriği nedir, bileşimine neler dahildir ve bu ürünü çocuklara vermeye değer mi?
Yoğunlaştırılmış süt, inek sütünün şekerle buharlaştırılmasıyla üretilir. Uygulamasının varyantları oldukça çeşitlidir. Yoğunlaştırılmış süt, bağımsız bir ürün olarak da kullanılmaktadır ve çay ve kahvede şeker yerine kullanılan dondurma, fırınlanmış ürünlere eklenmektedir.
Yoğunlaştırılmış sütün besin değeri
Bitmiş ürünün 100 gramı başına yoğunlaştırılmış süt, 7.2 g protein içerir. 8.5 gram yağ ve 55.5 g karbonhidrat. Yoğunlaştırılmış sütün kalori içeriği çok yüksektir ve 100 g ürün başına yaklaşık 320 kcal değerindedir.
Haşlanmış yoğunlaştırılmış süt yaklaşık 315 biraz daha az kalori içerir. Proteinler ve karbonhidratlar da biraz daha küçüktür. Yoğunlaştırılmış süt yağ içeriği% 4 ila% 15 arasında değişir ve türüne bağlıdır.
Yoğunlaştırılmış süt iyi mi kötü mü?
Orta miktarlarda, yoğunlaştırılmış süt yararlıdır. Bunun yararı, yoğunlaştırılmış süt kalitesinin sadece süt ve şekeri içermesidir. Ve, demek oluyor ki, sütün tüm yararlı özellikleri herkes tarafından sevilen tatlı üründür. İnek sütü açısından zengin olan kalsiyum, kemikleri ve dişleri güçlendirir. Bu, çocuğun vücudu için en önemli vitamindir. Yoğunlaştırılmış bir sütlü süt düzenli kullanımı beyin aktivitesini uyarır ve kanın yenilenmesine yardımcı olur.
Yoğunlaştırılmış süt durumunda, normdan daha fazla kullanılmaması çok önemlidir. Doktorlar sağlıklı bir kişinin günde iki ya da üç yemek kaşığı yoğunlaştırılmış süt yememesini tavsiye eder.
Yoğunlaştırılmış süt kötüye kullanımı, obezite, diyabet ve çürük gibi istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
Yoğunlaştırılmış süt almak, bileşimi ile tanışmak için tembel olmayın. Bitkisel yağların bileşiminde bulursanız, böyle bir ürün almayın, sağlıklı bir yoğunlaştırılmış sütten uzaktır.