Başarılı bir gün hayal etmek zor, bir fincan hoş kokulu kahve ile başlamayın! Kaçımız, canlandırıcı bir içkinin tadını çıkarın ve doğal kahvede neyin daha iyi olduğunu düşünmeyin - iyi ya da kötü.
Bilim adamları ne diyor?
Sihirli tonik taneleri üzerinde tartışma yoktur, bilimsel araştırma binlerce ve bazen tamamen çelişkilidir. Örneğin, kahvenin insanın kardiyovasküler sistemi üzerindeki etkisi konusunu ele alalım. Bazıları, tahıl kahvenin sınırlı miktarlarda hastaya önemli faydalar sağlayabileceğini öne sürüyor, bazıları ise zarar görmesinde ısrar ediyor. Ama tartışılmaz gerçekler var.
Zarar ve doğal kahve yararı
Çözünürden farklı olarak öğütülmüş kahve, sabahları elbette faydalı olan neşelendirmek için biraz yardımcı olacaktır. Ama akşamdan bir tanesi ona zarar verir: uyku yüzeysel hale gelir, bir kişi tam olarak dinlenmez ve kırılır.
Bir kişinin şeker hastalığına yatkınlığı varsa, doğal kahvenin faydaları yadsınamaz: hastalığın riskini üçte bir oranında azaltır! Kahve, böbrekleri ve mesaneyi olumsuz etkiler. Bu doğru değilse, kahve çekirdekleri hindiba veya Kudüs enginar ile değiştirilmeye değer olabilir, bunların yararlılığı ve zarar tartışmalara neden olmaz ve bir karar vermek daha kolay olacaktır.
Fakat kahve, sinir sistemi üzerinde Parkinson hastalığının ve depresyonun gelişmesini engelleyen bariz şekilde faydalı bir etkiye sahiptir. Bir fincan kahve günde aşırı kilo ve onkoloji ile mücadele eder.
Kalite ve miktar
Ancak, tüm bunlar onun hakkında - doğal kahve hakkında. Orada ne var, bir kavanoza, söylemesi zor. Muhtemelen kahve de var ...
Ve hatırlamak da önemlidir: makul dozlarda (günde en fazla beş fincan), kahve yararları ve daha fazlası ciddi zararlara neden olabilir, çünkü kahve hala biyolojik olarak aktif bir maddedir, bağımlılık yapar, vücut daha fazla kafein gerektirir, bu bağımlılığa benzer nikotin'den.