Kuru üzüm - en popüler kuru meyvelerden biri, kuru üzümdür . Özellikle 40 yıl sonra herkes için faydalıdır. Kuru üzüm, sadece bir enerji kaynağı değildir, bu ürünün birçok tıbbi özelliği vardır.
En yararlı kuru üzüm nedir?
Kırmızı veya beyaz üzümlerden yapılan dört çeşit kuru üzüm vardır. Bunlar: çukursuz küçük boyutlu açık kahverengi kuru üzümlerdir. Bu tür üzümler çeşitli üzüm kishmisinden yapılır; siyah üzüm, çukursuz bir kırmızı üzüm çeşidinden elde edilir; içinde bir tane taş olan, beyaz üzümün sarı orta boy kuru üzümleri; ve etli bir yapıya sahip olan ve içinde birkaç pip bulunan büyük boy kahverengi bir kuru üzüm.
En kullanışlı siyah çekirdeksiz krepler. Diğer türlere göre daha fazla demir, potasyum, vitamin, antioksidan içerir. Ayrıca, pratik olarak kimyasal arıtmaya tabi tutulmamış koyu üzüm çeşitleri olduğu bilinmektedir.
Kuru üzümleri seçerken, görünümüne dikkat etmeniz gerekir. Eğer kesimler üzümlerden çıkarılırsa, bazı vitaminler ve eser elementler meyve suyu ile birlikte izlenir. Bu tür kuru üzümler sulu olmayacak ve aslanın yararlı nitelikleri içindeki payını kaybedecektir. Bu nedenle, bu kurutulmuş meyvenin seçilmesi, pedinküller ile kuru üzümlere tercih edilmesini sağlamak için önemlidir.
Kadınlar için kuru üzüm için yararlı olan nedir?
Bu kurutulmuş meyve, taze üzümlerin aksine, artan gazlaşmaya neden olmaz. Bu nedenle, kadınlar için kuru üzümlerin özel bir yararı var. Hem hamile kadının hem de gelecekteki bebeğinin sağlığı için gerekli olan tüm vitaminleri korur. Kadınlar için kuru üzümlerin yararlı özellikleri, dengeli bir diyet menüsü ve hatta bazı diyetler içerdiği gerçeğinden oluşmaktadır. Kilo kaybını teşvik ettiği söylenemez, ancak kuru üzümler sayesinde cazip tatlılardan vazgeçmek daha az acı veriyor.