Çince, pomelo meyvesinin yararlılığını iyi biliyor, çünkü ülkelerinde bu meyve yüzyıllardır yetiştiriliyor. Çin'de, pomelo, zenginlik ve başarının bir simgesi olarak kabul edilir, dini ritüellerde ruhlara bir teklif olarak kullanılır.
Bugün, pomelo dünyanın hemen her ülkesinde mevcuttur. Meyvesi tatlı tadı, ilginç yapısı ve kullanışlı bileşimi nedeniyle popülerlik kazanmıştır.
Pomelo yararlı mı?
Meyvenin faydalarını anlamak için, bu meyvenin bileşimine dikkat etmeniz gerekir.
Meyvenin% 88'i sudır, çünkü meyveler susuzluğu giderir ve vücuda gerekli sıvıyı taşır.
Proteinler% 0.8'lik bir miktarda bulunur ve neredeyse hiç yağ yoktur -% 0.04. Besin maddeleri arasında lider karbonhidratlardır - bunların oranı yaklaşık% 8,6'dır. Bu bileşenlerin dağıtımı sayesinde beynin çalışması gelişir ve vücut gerekli enerjiyi alır.
Bu tür maddelerin çoğunda pomelo vitaminleri arasında:
- vizyon için yararlı provitamin A;
- vücudun savunma çalışmalarına katılan C vitamini;
- Vücudun birçok fonksiyonuna katılan vitamin PP;
- Vücudun tam işlevselliği için gerekli olan folik asit de dahil olmak üzere grup B vitaminleri.
Pomelodaki mineraller arasında, sinir ve kardiyovasküler sistemin çalışması için önemli olan en potasyum bulunur. Buna ek olarak, meyve kalsiyum, fosfor, demir ve sodyum açısından zengindir.
Temel maddelere ek olarak, pomelo lif, esansiyel yağlar, biyoflavonoidler, antioksidanlar içerir.
Hamuru ek olarak, sivilce kabuğu da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bunun için şekerlenmiş meyve yapmak gerekir. Pomelo'dan elde edilen şekerlenmiş meyvelerin kullanımı, P vitamini içermeleri ve sindirim sistemi hastalıklarına karşı direnmelerine ve gereksiz estrojenlerden kurtulmalarıdır.
Pomelo'nun faydalı özellikleri
Pomelo kullanımı vücut ve organ sistemlerinin tüm organlarına olumlu etki eder. Kardiyovasküler ve sindirim sistemi çalışmaları gelişir, bağışıklık aktive edilir,
Pomelo'nun hamile kadınlar için yararlı olup olmadığı sorusu üzerine çalışan bilim adamları, bu dönemde kadınlara yönelik kullanımları için herhangi bir kontrendikasyon bulamadılar. Ancak fetusun gelişimi ve gelecekteki annenin sağlığı üzerindeki olumlu etki korkutularak işlenebilir. Pomelo'nun zararı ve yararlı özellikleri sadece bileşime değil, aynı zamanda meyvenin kullanılacağı miktara da bağlıdır. Her ne kadar pomelo özel bir kontrendikasyona sahip olmasa da, alerjik reaksiyonlara eğilimli kişiler, bu narenciye dikkatle kullanılmalıdır.