Herkes çeşitli meyvelerden ve meyvelerden zevk alabilmek için yaz sezonunu dört gözle bekliyor. Bu şekilde, bir kişinin kendisini neredeyse bir yıldır vitaminler, belli bir “hastalıklardan korunma yastığı” kaynağı haline getirebileceği yönünde bir görüş var.
Tatlı meyve kayısı - birçoğu çok sever ve bazıları bir anda neredeyse bir kilogram yiyebilir! Kayısılarda ne tür vitaminlerin bulunduğunu ve ne kadar yararlı olduklarını merak ediyorum.
Kayısı yararlı özellikleri - vitaminler ve mineraller
Kayısı, insan vücudunu özellikleri ile zenginleştiren çok sayıda yararlı mineral ve biyolojik olarak aktif madde içerir!
vitaminler:
- A - gözler için yararlı özelliklere sahiptir ve ayrıca onkolojiye bağlı hastalıkların ortaya çıkma riskini azaltır.
- B1-, hücre seviyesine karbonhidrat veren bir metabolik regülatördür; Yaraların erken iyileşmesini yapabilir.
- B2 - antikorların oluşumuna yardımcı olur ve böylece vücudun birçok enfeksiyona karşı direncini artırır; Gerekirse, insan sistemindeki üreme çalışmalarını dengeler ve kan dolaşımını etkileyecektir.
- B5 - sistemde çeşitli değişimler sağlayan sinir sisteminin düzenleyicisidir: lipit, protein ve karbonhidrat. Bir kişinin iç bezlerinin çalışmalarını doğru şekilde düzenlemeye yardımcı olur.
- B6- kan ve antikor oluşum sürecini destekler. Karbonhidrat ve proteinlerin iyi asimilasyonu için bir tür asistan. Vücudun yaşlanmasını önler.
- B9 - bağışıklığı artıran özelliklere sahiptir. Zararlı kolesterol yıkımıyla uğraşır . Kan oluşumuna katılır.
- C - bir dizi faydalı özellik içerir. Çeşitli hastalıklarda vücudun direncini arttıran form antikorları. Vasküler duvarları güçlendirir ve aynı zamanda kanserli hastalıkların oluşumunu önler!
- E - saçın ve cildin genel durumu üzerinde elastiklik, sağlıklı parlaklık ve sıkılık sağlayarak yararlı bir etkiye sahiptir.
mineraller:
- potasyum;
- fosfor;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- bakır;
- alüminyum.
Kayısı olan tüm bu mineraller, kardiyovasküler problemleri olan insanlar için basitçe vazgeçilmezdir.
Meyve asitleri:
- malik;
- limon;
- salisilik asit;
- şarap.
Kayısıdaki bu asitlerin içeriği, meyvenin özellikle büyüme sürecinde vücut için yararlı olmasını sağlar. Onlar sayesinde, büyüme teşvik edilir, bağışıklık artar ve beynin kan dolaşımını artırır.