Enerji içeceği herkes tarafından hazırlanabilir. Temel olarak, bu tür içecekler parti insanları, sporcular ve işkolikleri ile popülerdir. Enerji satın almak gerekli değildir, enerji içecekleri evde kolayca hazırlanır.
Enerji içeceği nasıl yapılır?
Ev enerji içecekleri çok çabuk yapılır ve vücuda zarar vermez. Neşelenmek istiyorsanız, alkol eklemenize izin verilir. Kendi elinizle bir enerji içeceği yapmak için, onu belirlemek için gerekli kimyasal elementleri bilmeniz gerekir.
Tonunuzu ağır egzersizlerle sürdürmek için bir içeceğe ihtiyacınız varsa, çok fazla sıvı, tuz, şeker ve C vitamini gerekir. Gücün geri kazandırılması, kas tonusunun ve uyanmanın arttırılması için antioksidanlar, taurin, glikoz, kafein, B vitaminleri, şeker, glikoz gerekir.
Kendinizi hazırlayabileceğiniz enerji içeceklerinin tariflerini sunuyoruz.Enerji içecekleri tarifleri
- Bir bardak sıcak su, tatmak için bal, iki santimetre zencefil kökü, bir tutam zerdeçal, bir tutam yer kakule. Sarımsak için bir pres kullanarak zencefil kesin, bir kupa içine sıkın. Baharat ekleyin, bal ve kaynar su dökün. Bu içeceği gece içmeyin, o zamandan beri uykuya dalmak çok zor olacaktır. Bal neşelendirecek ve enerjinin tadını artıracak, zerdeçal enerjilendirecek ve metabolizmayı geliştirecek, zencefil aynı zamanda yararlı özelliklere sahip bir hazinedir.
- Olgun muz, iki çorba kaşığı badem yağı, iki lahana yaprağı, yarım bardak yoğurt, keten tohumu bir çorba kaşığı, bir bardak süt. Bu içecek sabahları içmek için tavsiye edilir, enerji iki çavdar tost ekleyebilir - daha sonra bir besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı alacaksınız.
- İki fincan kahve, iki çorba kaşığı tereyağı. Hazır kahve kullanmayın. Bu enerji içeceği hazırlamak için, bir köpük elde edilene kadar kahve ile bir karıştırıcıda tereyağı ve çırpma teli alın.