Uçucu yağlar tıpta ve kozmetolojide yaygın kullanım alanı bulmaktadır ve özelliklerinin kapsamı olağanüstü genişliktedir. Bazı yağlar tonik gibi davranır ve iştah kaybı ile yardımcı olur, ve bazı temel yağlar, aksine, kilo kaybına katkıda bulunur.
Yağ ile kilo nasıl verilir?
Temel yağlar, kilo kaybı programlarında dört ana yolla kullanılır:
- Masaj Herhangi bir yağ esas alın ve her 100 ml için 20-60 damla uçucu yağ (veya uçucu yağların bir karışımı) ekleyin.
- Soluma . Özel bir buharlaştırıcıda 5 damla uçucu yağ damlası veya 2-4 damla damlatın - temiz bir mendilde tutun ve burnun yakınında birkaç dakika bekletin. Burada, uçucu yağların iştahın azaltılması ve ince büyümenin sağlanması için etkili bir karışım hazırlaması mümkündür: bir greyfurt, tatlı portakal ve bir limon yağını (1: 1: 1 oranında) bağlayın ve bu karışımı gün içinde birkaç kez soluyun.
- Sıkıştırır . 100 ml sıcak suda 10 damla uçucu yağ ekleyin ve içine temiz bir pamuklu bez koyun. Soğumaya başladığında, prosedürü tekrarlayın - böylece toplamda kompres 20 dakika boyunca vücut üzerindeydi.
- Banyo 10 damla uçucu yağ (veya bunların bir karışımını) bir sıcak su banyosunda çözün ve hemen yağlayın, çünkü uçucu yağlar suyun yüksek sıcaklığından hızla buharlaşır.
Hangi temel yağ kilo kaybı için en iyisidir?
Esansiyel greyfurt yağının kilo verme programları için en etkili olduğu, çünkü aromasının iştahı önemli ölçüde azalttığı ve metabolizmayı hızlandırdığı öğrenildi. Bunu bergamot, kimyon, zencefil, limon, paçuli, nane, sandal ağacı, vanilya takip eder. Lokal kilo kaybı için bir masaj yağı olarak en başarılı kombinasyonlar, bergamot, lavanta, sardunya, palmarosa ve turunçgil ve baharatlı aromalı tüm yağlarla greyfurt olacaktır.
Kilo kaybı için limon uçucu yağ
Selvi, biberiye ve limon esansiyel yağlarının bir karışımı, yerel kilo kaybı ve selülit ile mücadele için idealdir. Limon yağının aromasının aşırı kilo ve obezite ile solunması tavsiye edilir.
Kilo kaybı için portakal esansiyel yağı
Kilo kaybı programlarında portakal yağının uygunluğu, sindirim sistemini uyarması ve bağırsaklarda peristaltik bir etkiye sahip olmasından kaynaklanmaktadır.
Yerel kilo kaybı için masaj yağı hazırlarken, portakal yağı genellikle lavanta, limon, mineçiçeği, mür, hindistan cevizi, tarçın veya karanfil yağı ile karıştırılır.
Esansiyel yağların vücudumuzdaki etkisi doğrudan ve oldukça güçlüdür - çünkü molekülleri hemen kan dolaşımına girer. Bu nedenle, bu yağları rastgele ve bilgisiz olarak kullanırsanız, bize zarar verebilirler.
Lütfen aşağıdakilere dikkat edin:
- satışta, uçucu yağ, üzerinde bu tereyağı ya da yağın alındığı bitkiden, üzerinde belirtildiği koyu bir camdan bir şişede olmalıdır;
- Esansiyel yağları her zaman nötr bitkisel yağda çözün ve asla
tahrişe neden olduklarından onları doğrudan cilde uygulayın; - Sadece kimyasallarla karıştırılmamış saf doğal esansiyel yağları kullanın;
- Hamileler, çocuklar veya sağlık sorunları olan kişiler söz konusu olduğunda, bilgili bir aromaterapiste danışmadan esansiyel yağları kullanmayın.
Sonuç olarak - uçucu yağın doğallığını kontrol etmek için pratik bir yol. Bir kağıda bir damla damla beyaz kağıda damlatın ve birkaç saat kurumaya bırakın. Kurutulduktan sonra iz kalmazsa, bu yağın temiz olduğu anlamına gelir.