"Nasıl kilo verilir?" İnsanlığın çoğuna işkence eden sonsuz bir soru. Aynı zamanda, her birimiz böyle bir büyülü araç hayal ediyor, ki bu da bir anda ekstra kilo veriyor, çünkü diyet çok yorucu ve sporun sabrına sahip değil. Sonra da televizyonda, arkadaşlarımızdan, titreşimli kemer ile ilgili duyuruları okuduk. Şimdiye kadar savunulan etkinliği hakkında konuşalım, yine de anlamaya çalışalım, bu ne bir nesne ve nasıl çalışır.
Vibropoze'nin 20 yıldır üretildiği ortaya çıkıyor, ancak popülaritesi sadece son beş yılda arttı. Kural olarak, iç vibro mekanizmasına sahip bir bez kuşağıdır. Eylem ilkesi şöyledir: titreşim kasları etkiler, böylece kan akışını güçlendirir, böylece yağ yakar .
Vibraphus uygulaması
Çeşitli yerlerde kilo vermek için bu cihazı uygulayın: uyluk, kalça, pazı, ama daha sık vibropoise kilo vermek için kullanılır göbek. Bu durumda, her bir kemer türünün kendi gücü ve belirli bir programı vardır. Simülatörü vücudunuza ayarlamanız yeterlidir ve fayda için çalışmaya başlayacaktır. Mide yoksa bile, vibratör kasları tonda tutmak için basında kullanılabilir.
Şekil ile doğruysa, ama selülit varsa, o zaman burada vibropoze kurtarmaya gelir. Seanstan önce, sorunlu bölgeleri esas olarak ısınmak için bir selülit önleyici krem ile yağlamak ve bir masaj cihazı koymak gerekir. Titreşimlerden kanınız akacak ve krem kan akışını güçlendirecek ve bir hafta içinde pürüzsüz bir cildin tadını çıkaracaksınız. Bu durumda hislerinizi izlemek önemlidir: Eğer yanma hissi hissederseniz, işlemi hemen durdurun ve kremi soğuk suyla yıkayın.
Vibro standları yaratan farklı firmalar kullanımının belirli bir zamanını sunuyor. Temel olarak, 10 ila 40 dakika. İyi bir etki için, günde yarım saat, günde iki kez kullanılması önerilir. Kilo kaybetmek için bir program yapmak en iyisidir, hangi bir hafta boyunca sizin menü reçete, egzersizler ve hangi kaslar üzerinde hangi gün çalışacaksınız. Tabii ki, bir kerede vücudun tüm kaslarına çalışabilirsiniz, ancak, fitness gibi, tüm hafta boyunca kas gruplarını dağıtmak daha doğru olacaktır. Örneğin, Pazartesi günü, yalnızca kasların kasları üzerinde, kalçalar üzerinde, Salı günü basın kasları üzerinde çalışıyorsunuz, Çarşamba günü elinizde ve çevresinde çember üzerinde çalışıyorsunuz.
Dönüşümünüzden önce, haciminizdeki verileri, kilo kaybı günlüğüne yazmanızı ve kilo kaybetme sürecini kontrol edebilmeniz için günlük değişiklikleri izlemenizi öneririz.
Vibraphus'un etkinliği
Kural olarak, vibraphusun etkinliğine dair geri bildirim genellikle olumsuzdur. Ve hiçbir şey için değil. Bu simülatörü satın alan insanlar, günlük olarak kullanırlarsa mutlaka kilo vereceğini düşünürler. Ancak onlar, kızarmış, tuzlanmış, un gibi sağlık ürünlerine zararlı kullanmaya devam ederken ve sedanter bir yaşam tarzına öncülük ediyor. Olumlu deneyim, vibropozomun diyet ve egzersiz ile birlikte çalışarak kilo vermenize yardımcı olacağını göstermiştir. Sıkı bir diyete uymak gerekli değildir, bu en zararlı gıdaların kullanımını azaltmak ve sık sık yemek yapmak ve küçük porsiyonlarda yemek yapmak için yeterlidir.
Kontrendikasyonlar
Karın için titreşimli bir göbek kullanarak, bazı kuralları bilmeniz gerekir. İnsanlara kontrendikedir:
- karın bölgesinde yaralanmalar;
- hamile kadınlar;
- kardiyovasküler hastalıkları olan insanlar.
En önemli şey, başarılı olacağınıza inanmaktır, çünkü en popüler uyarıcının otostopçu olduğunu biliyoruz ve sonra ince bir vücut sizi beklemeyecektir.