Klorojenik asit, çeşitli diyet takviyelerinin popüler bir bileşenidir. Nispeten yakın zamanda popülerlik kazanmıştır, bu nedenle şu anda etkinliğini doğrulayabilecek veya onaylayabilecek az sayıda çalışma olmuştur. Klorojenik asitin yarar ve zarar getirip getirmediğine karar verirken, çalışmaların çoğunlukla insanlarda değil farelerde yapıldığı çok büyük ölçekli deneylere bağlı değildir.
Klorojenik asit kullanımı nedir?
Klorojenik aside dayalı sayısız besin takviyesi üreticisi, müşterilerine bu bileşeni, en tembel tatlı dişte bile kilo vermeye yardımcı olacak bir yağ yakıcı olarak görmelerini önermektedir. Bu tür vaatlere inanmak ve aslında klorojenik asidin yararı nedir?
İnsan vücudu çok hassas bir mekanizmadır ve yaşamsal aktivitedeki en ufak değişikliklere tepki gösterir. Her gün ihtiyaç duyduğunuzdan biraz daha fazla yemeye başlarsanız, yağlı, un ya da tatlı yiyecekler yiyin, vücudunuz bunu bir enerji fazlası olarak kabul eder ve aç mevsiminden önce depolamayı planlamanızı önerir. Bu bağlamda, kullanılmayan tüm kaloriler yağ hücrelerinde depolanır. Gıda sıkıntısı durumunda, vücut onların tüketimine gider.
Bununla birlikte, enerji yeterince besinle beslenirken, vücut yağ dokusunu tüketmeye başlamayacaktır. Klorojenik asit bu prosese müdahale eder ve enerjinin karbonhidratlardan ekstraksiyonunu engeller, bu da vücudun yağ dokusunun tüketimine dönüşmesine neden olur. Ancak, anlayacağınız gibi, yağ depolama sürecini durdurmak için, yiyecekleri kesmek gerekir, aksi halde harcanan her şey sürekli olarak geri gelir.
Böylece, teoride, klorojenik asit aşırı kilolara karşı mücadelede gerçekten yardımcı olmalıdır, ancak tek başına saymaya değmez. Tabii ki, bu ürünü uygulayan siteler, bunu kilo kaybı için problemsiz ve sınırsız bir mucize eki olarak tanıtacaktır, ancak bu gibi durumlarda gerçekçi olmak önemlidir. Aşırı, yanlış, çok yüksek kalorili beslenme, kaçınılmaz olarak aşırı kiloya yol açacaktır ve diyette yanlış alışkanlıklardan vazgeçene kadar, sabit bir normal ağırlık elde edemezsiniz.
Klorojenik asit zararlı mıdır?
Kural olarak, çok sayıda çalışma, klorojenik asit bazlı diyet takviyeleri üreticileri tarafından gerçekleştirilir, bu nedenle bu bileşenin vücut üzerindeki olumlu etkisi üzerinde her yerde vurgu vardır. Bununla birlikte, ilgisiz kişiler tarafından yürütülen nadir çalışmalar da vardır.
Avustralyalı bilim adamları, klorojenik asidin vücutta büyük dozları nasıl etkilediğini deneysel olarak öğrenmeye karar verdiler. Bunu yapmak için fareler üzerinde deney yapmaya başladılar. Bütün bireyler iki gruba ayrıldı. Tüm hayvanların artan kalori içeriği ile yemek yememeleri gerekiyordu, bu da kaçınılmaz olarak kilo alımına yol açacaktı. Birinci grup bir katkı maddesi olarak klorojenik asit aldı, ikinci grup yoktu.
Çalışmanın sonuçları çok etkileyiciydi. Bu şartlar altında, her iki gruptaki fareler aynı ağırlığı attılar.
Dahası, klorojenik asitin zararını ortaya çıkardılar. Takviye eden ilk gruptan alınan farelerin, diabetes mellitus gelişimine yol açan metabolik değişikliklere maruz kaldığı ortaya çıkmıştır. Dahası, karaciğerde daha fazla yağ hücresi birikimi olduğunu ve bunun da sağlık açısından güvensiz olduğunu belirtmişlerdir.
Bu nedenle, klorojenik asit kullanımı, yöntemi diyetle birleştirmezse, vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Doğru diyette kilo verebileceğinizi ve takviyeleri kullanamayacağınızı unutmayın.