Zencefil uzun zamandır beslenme uzmanları tarafından iştahı normalleştirmek için en iyi malzemelerden biri olarak kabul edilmiştir. Uzun ömürlülüğün kökeni olarak adlandırılan antik doğu baharatının, açlık hissini mükemmel bir şekilde tatmin ettiği ve zencefil aromasının doygunluğa neden olduğu gerçeği. Tüm bu nitelikler kilo kaybı için başarıyla kullanılmaktadır. Diyetetikte, zencefil çoğunlukla limonla birlikte kullanılır.
Zencefil ve limonun özellikleri
Zencefil kendisi Güney Asya ülkelerinde doğal olarak yetişen bir otsu tropikal bitkidir. Zencefil oldukça orijinal kırmızı bir çiçeğe sahiptir, ancak dış güzelliğine rağmen sadece kökler gıda için kullanılır.
Zencefilin özellikleri . Zencefil ödemi giderir ve vücuttaki fazla sıvıyı çıkarır, bu nedenle idrar söktürücü olarak kabul edilir. Zencefil kökü, sindirimi uyarır, metabolik süreçleri iyileştirir, vücudun sindirimi kolaylaştırır ve canlılığı artırır.
Limonun özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Çocukluğumuzdan beri aşina olduğumuz bu meyve, çünkü C vitamininin ana kaynağı olan soğuk algınlığı için çoğu araçta kullanılan limon.
Limonun özellikleri . Limon bir antistres ajandır, aroması ruh halini ve zihinsel aktiviteyi artırır. Limon yağı migren ve baş dönmesi için kullanılır. Sindirim sistemi için, normal mide asitliği durumunda, limon suyu da çok yararlıdır. Cüruf ve ağır metalleri temizler, bağırsakları temizler ve sindirim süreçlerini iyileştirir.
Düet, limonlu zencefil kilo vermek için mükemmel bir yoldur.
Zencefil ve limon
Zencefil ve limonun bir kaynatma , kilo vermek ve metabolik süreçleri geliştirmek için mükemmel ve son derece lezzetli bir araçtır. Bilindiği gibi, her iki bileşen, zengin bir tat ve iyileştirici özellik sağlamak için çayın içine eklenebilir. Örneğin, zencefilli çay gençlik ve uzun ömürlü bir kaynak olarak kabul edilir ve limonlu çay sadece favori bir içecek değil, aynı zamanda bağışıklığı arttırmak için harika bir ilaçtır. Ya bir içkide zencefil ve limonun yararları tartışılmazsa, ne yaparsınız?
Beslenme uzmanları, diyet veya boşaltma sırasında zencefilli bir içecek almaları tavsiye edilir. Bu sadece kilo kaybetme sürecinde vitaminleri kaybetmemeye değil, aynı zamanda vücuda bir tonda destek vermeye de yardımcı olacaktır. İyileştirici bir içecek almak için, kaynar suya bir parça zencefil kökü dökün ve yarım saat bekletin. Bununla birlikte, bütünüyle zencefil, özelliklerinden vazgeçmek konusunda son derece isteksizdir, bu yüzden ilk önce temizlenip ince doğranmış olması önerilir.
Zencefil ve limon da dahil olmak üzere çay tarifi biraz daha karmaşık, ama aynı zamanda daha yoğun. Limonlu zencefil nasıl pişirilir? Bunu yapmak için, bir parça zencefil kökü büyük bir rende üzerine ovuşturdu, böylece zencefil çok daha fazla meyve suyu verecek ve tadı daha doymuş hale gelecektir. Yufkayı suyla doldurun ve bir kaynamaya bırakın, ardından on dakika daha kısık ateşte tutun. İçecek oda sıcaklığına kadar soğuduktan sonra, tat ve bir çorba kaşığı bal için limon suyu ekleyin. Çeşitli oranlarda limon ile rendelenmiş zencefil, daha yararlı hale getirecek olan normal siyah çayın içine eklenebilir.
Limonlu zencefil nasıl pişirilir, Hollywood yıldızları da dahil. Örneğin,
İstenirse, çay herhangi bir bileşenle değiştirilebilir. Melissa ve nane tatlı bir içecek katacak ve sakin olacak. Yabanmersini mesanenin işleyişini iyileştirir, St. John's wort'un onarıcı bir etkisi olur, kekik soğuk algınlığına yardımcı olur ve ıhlamur baş ağrısını hafifletir.
Metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırmasına rağmen, zencefil çayını sadece kilo verme arzusunda içebilirsiniz. Böyle bir içeceğin düzenli bir diyette kullanılması cilt üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır, ruh hali ve canlılık katacaktır.