Fındık çeşitlerinin genel çeşidinden vurgulamak istiyorum - fındık. Her şekilde adlandırırlar: fındık, fındık, Lombard fındık. Büyük ölçüde onu yetiştirin: Türkiye, İspanya, İtalya. Balkanlarda vahşi türler bulunur.
Fındığın faydaları
Gerçekten de, somun birçok hastalık için bir çare.
Dolaşım sisteminin hastalıklarının 21. yüzyılın felaketi olduğu bilinmektedir. Bir fındık, birçoğunuzun korunmasına yardımcı olabilir. Fındık çekirdekleri, küçük damarların tonunu güçlendiren ve miyokardın duvarlarına elastikiyet veren kalsiyum ve potasyum açısından zengindir.
Kalsiyum ve potasyum şişmeye karşı iyi bir ilaçtır ve kan basıncını düşürür. Fındıklarda bulunan magnezyum , miyokardın iletken sistemini uyarır, örn. Aritmi riskini önler.
Çekirdeğindeki yüksek E vitamini içeriği nedeniyle, diyetini fındıkla yenileyen bir kişi iyi bir saç ve cilt durumuna kavuşacak, kollajen sentezi süreci vücutta hızlanacak ve yaşlanma süreci yavaşlayacaktır.
Fındıkların kadınlar ve çocuklar için faydaları
Fındık bileşiminde bulunan mineraller vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kadınlar için fındıkların faydaları yaşlanma sürecinin yavaşlamasıyla kendini gösterir. Hazel, variköz ven ve tromboflebit ile mücadelede güvenilir bir yardımcıdır. Toksinlerin karaciğerini temizlemeye yardımcı olur.
Somun zengin mineral bileşimi gebelik sırasında gelişmekte olan fetus üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Fındığın fayda sağlaması ve genel olarak vücut ve sağlığa zarar vermemesi için onu makul bir miktarda yemelisiniz. Bir gün 50 g'den fazla değildir.
Normları aşarsanız, baş ağrısına yol açabilir, çünkü çok sayıda neden bir kan damarı spazmıdır.
Gastrointestinal sistem, diyatezi, karaciğer hastalıkları problemi ile, aynı zamanda fındıktan olmak daha iyidir.
Fındık - güçlü bir alerjen, bu yüzden uygun testlerden geçin.
Aksi halde ceviz tamamen zararsızdır.