Bugüne kadar, ekstra kilolardan kurtulabileceğiniz çok sayıda diyet vardır. Birçok insan pirinçte kilo vermenin mümkün olup olmadığını mı merak ediyor yoksa bu ürün hala işe yaramaz mı?
Pirinç diyeti reytingde oldukça yüksektir. Sadece kilo vermek isteyen kişiler arasında değil, aynı zamanda sağlıklarını izleyenler arasında da popülerdir. Pirinçin sadece kilo vermeye yardımcı olmadığı, aynı zamanda yararlı olduğu da kanıtlanmıştır. Kompozisyonunda yer alan yararlı maddelerin eksik listesi: demir, amino asitler, kalsiyum, iyot, vb.
Pirinç ile kilo nasıl verilir?
Suda bir pirinç diyeti denemeye karar verirseniz, bu günlerde yemek için başka bir şey olmadığını unutmayın. Gün boyunca sadece bir bardak pirinç yiyebilirsiniz. Bu mono diyet 3 günden fazla kullanılamaz. Uzmanlar, yardımı ile 4 kg'dan kurtulabildiğini ve ayrıca cürufu ve fazla sıvıyı geri çekebileceğini söylüyorlar.
Bir sonraki daha fazla koruyucu diyet, pirinç ve sebze ile 10 günlük bir diyettir. Yardımı ile 7 kg'a kadar çıkabilirsiniz. Gün boyunca çeşitli sebzelerin eklenmesiyle birlikte 500 gramdan fazla pirinç tüketilmesine izin verilmemektedir, ki bu miktarın sayısı 200 g'ı geçmemelidir.
Pirinçte kilo vermenin kuralları:
- Diyet, sindirim problemlerine neden olabileceğinden uzun sürmemelidir.
- Diyet sırasında, potasyum ile ilaç almanız gerekir.
- Mide problemleri olan çocuklar, hamile ve emziren anneler için kilo vermenin bu yolunu kullanamazsınız.
- Pilavlara baharat ekleyemezsiniz, aynı zamanda tuz için de geçerlidir.
- Günlük 2 litre suya kadar büyük miktarda su içmek gerekir.
Diyetten çok fazla stres almak için, vücudu önceden hazırlayın, başlamadan önce bir süre daha hafif bir yemeğe gidin.
Daha iyi bir etki elde etmek için kontrast duş alın .
Şimdi biliyorsunuz, sadece pirinçte kilo vermez, aynı zamanda nasıl yapılacağını da bilirsiniz. Tüm çabalarınızda iyi şanslar!