Antik çağlardan beri, soğuk, herhangi bir bayramda bir yer kazandı ve bugüne kadar en sevilen Rus aperatiflerinden biri olmaya devam ediyor. Bu yemeğin hazırlanması oldukça basit ve ayrıca besleyici ve besleyici. İnsan sağlığına yönelik soğuk algınlığının yararlarını ve zararlarını göz önünde bulundurun.
Chill ne kadar yararlı?
Deniz anası, pek çok besin maddesinin korunduğu yemeklerden biridir: A, C ve B9 vitaminleri, kalsiyum, kükürt, fosfor , bakır, rubidyum, flor, vanadyum ve bor. Kemiklerde ve kıkırdakta kaynatılmış et suyunun olumlu özelliklerinin eklendiğini ve reçetede kullanılan et türünün faydalarını da belirtmek gerekir. Bununla birlikte, domuz ve sığır jölesi fayda ve zarar genellikle aynı bedeni taşır.
Sağlığın sağlığa olumlu etkisini düşünün:
- Soğuk, cildin elastikiyetini korumak için vücut tarafından kullanılan bir kolajen kaynağıdır;
- refrakter bağları rekonstrüksiyon ve bağlar ve kıkırdaklı dokular korur ve aynı zamanda kemik bütünlüğünün daha hızlı ve daha etkili bir şekilde restorasyonuna izin verdiği için kırıklar için de endikedir;
- soğuk, genel olarak amino asitlerin ve özellikle glisin bileşiminin mevcudiyetine bağlı olarak sinir sisteminin ve depresyonun sağlığı için bir araçtır;
- Holodtsa'nın düzenli kullanımının bağışıklık üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğine ve hastalıklara karşı direncin artacağına inanılmaktadır.
Üstelik, soğuk, normal işlevini sürdürmek için görüşünüzü geliştirmenize izin veren birçok A vitamini içerir.
Soğuk algınlığının kalori içeriği
Soğuk ve kullanılmış etlerdeki ürünlerin oranına bağlı olarak, bu yemek farklı enerji değerlerine sahip olabilir. Örneğin, 100 g sığır eti soğukluğunda, yaklaşık 140-180 kalori ve domuz piresinin kalori içeriği yaklaşık 300-350 kcal arasında değişir.
Hastalığın Zararları
Deniz anasının, zararlı kolesterolün aşırı üretimi ve bununla ilgili vasküler ve kalp hastalıkları gelişimi riski taşıyan, hayvansal kökenli yağlı gıdalardan hazırlandığı unutulmamalıdır. Genel olarak, haftada bir kereden fazla jöle yemezseniz veya zaman zaman endişelenecek bir şey yoktur.
Soğuk algınlığının yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu sorusunun cevabı, olumlu özelliklerinin olumsuz bir şekilde ağır bastığını söyleyebilir, ancak bir uyarıyla sınırlı miktarda ve çok sık kullanılmaması önemlidir.