Soruyu cevaplayan, rahat lukuma'nın kullanımı ve zararı nedir, şeker, su ve nişasta da dahil olmak üzere bileşimi hakkında söylenmelidir. Nişasta su içinde hafifçe seyreltilir, şekerleme işleminden sonra şeker , bu ürüne tatlı bir tat verir. Rakhat lukuma'nın yararları ve zararları hakkında konuşarak, yeterince yüksek olan kalorifik değerinden (yaklaşık 316 kcal) bahsedemeyiz, bu nedenle ürün diyetini çağırmak arzu edilmez ve şişmanlığa eğilimli insanları ve özellikle de büyük miktarlarda kullanmak istenmeyen bir durumdur.
Rahat lukuma'nın faydaları
Rahat lukuma'nın faydaları hakkında konuşmak, onun kompozisyonunu anlamalısınız. Bu tatlılık, örneğin soğuk algınlığına karşı koruma sağlayan ve bağışıklık sistemini güçlendiren limon ve portakal parçaları, kan kalitesini artıran, iltihap önleyici bir etkiye sahip olan ve vücudun temel mineraller ile doyurduğu sindirimi, meyveleri ve meyve suyunu hızlandıran çok çeşitli malzemelerden yapılabilir. ve vitaminler.
Ama listenin en önemlisi, yemekte rahatum lukuma tüketiminin, insanların kendi hayatları, ruh halleri, neşe dolu hissetmelerini sağlayan "mutluluk hormonu" - endorfin gelişimine yol açmasıdır.
Rahut lakuma için zarar
Bu doğu tatlılığının bileşiminde büyük miktarda şeker vardır, yani vücutta yağ haline gelme ve iç organların bulutlarında ve deri altında biriken artan bir yetenek ile ayırt edilir. Böyle bir ürünün büyük miktarda tüketilmesi durumunda, hipertansiyon ve diyabet gelişiminde başlangıç aşaması olan obezite geliştirme olasılığı vardır. Buna ek olarak, bu tatlılık, mide, bağırsak ve pankreasta enzimlerin salınımının bozulmasına katkıda bulunur ve ayrıca dişlerin emayesinin yok olmasına neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürürseniz ve kronik tipte hastalıkların varlığında, diyette rahat lakuma miktarını sınırlamak veya tamamen dışlamak tavsiye edilir.