Spor ve diyet kadınları hakkında fanatik bir tutkunun kalbinde, sadece sakız çiğnemek, kilo vermeyi reddetmez. Ister - olsun. En moda kadın dergileri kilo kaybı için sakız kullanımıyla ilgili makaleleri yer alıyor - şeker içermeyen sakız çiğniyor, saatte 100 kalori kaybediyoruz. Neredeyse aerobik gibi! Ancak sakız çiğneme her zaman çiğnenebilir, en az 12 saat - günlük olarak 1200 kcal elde edilir, sadece sakız çiğnenir.
Gerçekten her şeyin bu kadar basit olduğuna inanıyor musun?
Ve dünyadaki milyonlarca kadın 50-100 dolar harcıyor ve harcıyor. kilo kaybı için bir "sakız" sakız paketi için.
Çiğneme sakızında kilo verme süreci
Olağan çiğneme sakızını "ağzın tazeliği için" veya aşağıda tartışacağımız özel ürünü alsanız da fark etmez. Öz aynı kalır:
- yemek yedikten sonra kilo vermek için sakız çiğnemeye başlamalısınız, bu yüzden kendinizi tatlı yemeye ve “çiğneme sakızı ağzınıza girer girmez yemeğin sonunu işaret eden“ Pavlov'un köpeği ”içgüdüsünü geliştirmeye karşı kendinizi öldüreceksiniz;
- sakız çiğnemek yerine yemeniz gerekir - bir atıştırmalık çekildikten hemen sonra, ağzınıza sakız çiğneyin ve kıtlığı unutun.
Burada, kilo vermenin basitliğini zikretmeden başlayarak, sakızın zarar görmesiyle karşı karşıyayız. İlk olarak, herhangi bir sakız biraz şeker, hatta bir tatlandırıcı içerir. En azından şekere karşı minimum hassasiyete sahipseniz veya kandaki seviyesinde bir artışa sahipseniz, insülin salgılanması yeni bir açlık saldırısına yol açacaktır. Her ne kadar dişlerle yapılan mekanik çalışmalar, mide suyunun sekresyonuna yol açsa da, elbette, yemekten sonra yararlıdır.
İkinci olarak, açlığı öldürmek için sakız çiğniyorsan, hem gastrit hem de ülseri kışkırtabiliyorsun. Sonuçta, daha önce değindiğimiz gibi, çiğneme gastrik suların salgılanmasına yol açar. Eğer sadece yediyseniz - meyve suları yiyecekleri sindirmekle meşgul olacak, eğer uzun bir süre yemediyseniz - mide mukozasını sindirerek.
Ve üçüncü olarak, açlığın bastırılması yanlıştır. Eğer her zaman açlıktan cansız olursanız, bedeniniz gerçek açlığı, basit bir şeyden - yemek arzusu “lezzetli bir şeyden ayırt etmekten vazgeçer.” Bu, karnınız ile temasını kaybedeceğinize, gerçek açlık hissini ve memnuniyetini hissetme fırsatına sahip olmayacağınıza yol açacaktır. Böyle bir “çiğneme kilo kaybı” ndan sonra şişmanlamaması için, hayatının geri kalan kısmına, açlığa bağlı olmaksızın, fakat sermaye normlarına uymakla sıkı sıkıya kontrol edilmesi gerekli olacaktır.
Özel çiğneme sakızları
Tabii ki, diyet takviyeleri üreten şirketler kilo kaybı için özel bir bileşimi olan bir sakız oluşturma fırsatını kaçırmadı. Bu pazarlama hareketinin bir örneği, Estonyalı BAD şirketi tarafından üretilen Extra Drive'ı zayıflatmak için sakızdır . Bununla birlikte, sakızın kendisi, her şeyden önce uyanık olan bir besin takviyesi olarak kayıtlı değildir.
Sakız bileşimi aşağıdaki gibidir:
- yeşil kahve;
- goji meyveleri;
- Kamboçya Garcinia;
- Afrika mangou;
- çilek acai;
- Hoodia Gordony.
Prensip olarak, "kilo kaybı uzmanları" nın tüm bu bileşenleri, tozlar, tabletler, kapsüller ve kilo kaybı için ambalajlarda zaten görülmüştür. Çiğneme sakızının ana aktif bileşeni, hoodia gordoni'dir - yenilebilir bir kaktüsdür. Hoodia'nın eylemi tahmin edilebilir - bu bir müshil ve diüretik
Aslında, müshil kabul etmenin yanlış bir yanı yoktur - bu zehir değildir. Sadece dışkı ve idrarla kalan kilolar çok çabuk geri döner. Ve aynı eylemin müshil, kolayca bulunabilir ve daha ucuz olabilir. Bu çiğneme sakızlarında süper tehlikeli bir şey yoktur, ancak "şimdiki zamanda" kilo veremezler. Bu nedenle üreticiler ve etiket üzerindeki kısa notlardan memnun olmayan davalar, çiğneme sakızının kilo kaybı için bağımsız bir araç olmadığını, ancak sadece diyete bağlı kaldığını göstermektedir.