Salatalık suyu, sağlanandan daha ciddi bir dikkat. Çoğu insan salatalık suyundan sıradan su olarak düşünür, ancak belirgin bir faydası vardır. Ana şey hangi durumlarda kullanılabileceğini bilmek.
Taze salatalık suyunun yararları ve zararları
Taze salatalık suyunun ana bileşeni, içinde çok sayıda mineral bileşen ve diğer aktif maddelerin çözüldüğü yapılandırılmış sudır. Bu maddeler, tabii ki, düşük bir konsantrasyona sahiptir, ama onlar çok: vitaminler (A, B, E, C, PP, H), potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir, iyot, organik asitler, uçucu yağlar ve diğerleri. Bir salatalık suyu içtikten sonra, kişi tüm bu maddelerle kanını anında zenginleştirir.
Hipertansiyon için yararlı salatalık suyu, kardiyovasküler sistem hastalıkları, böbrekler. Hamilelik sırasında ödemlerden, bir salatalık suyu en iyi araçlardan biri olarak kabul edilir, çünkü. Diğer diüretiklerin aksine potasyum atmaz. Bu doğal tedaviyi ve iyot eksikliğinin önlenmesini sağlayın. Sarılık ve diğer karaciğer hastalıkları ile, salatalık suyu hasta organları ve kanı iyi temizler.
Kronik kabızlık ile, salatalık suyu, bağımlılık değil, yumuşak bir müshil olarak hareket edebilir. Ve romatizma ve gut ile birlikte, ürik asit birikmiş tuzlarının uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Salatalık suyuna ve öksürüğüne yardımcı olur - balla birlikte balgam çıkarmaya yardımcı olur. Salatalık suyunun bir başka yararlı özelliği, proteinin gıdadan emilimini iyileştirme kabiliyetidir.
Zararlı salatalık suyu aşırı kullanımı ile getirebilir. Ürolitik ve kolelitiazisin yanı sıra, gastrointestinal hastalıkların (özellikle artan asitlikte) alevlenmesiyle, bu ilacın doktorla birlikte anlaşılması gerekmektedir.
Salatalık suyunun yararları ve zararları açıktır, nasıl pişirileceğini ve alınacağını öğrenmek için kalır. Suyu hazırlamak için taze elastik meyve seçmelisiniz. Bir sebzenin acı bir kısmı kesilebilir, ancak karaciğer hastalıkları ile "eşek" in acı bileşenleri ek fayda sağlar. Soyulmuş salatalık bir meyve sıkacağı veya ızgara geçirilebilir ve sıkabilirsiniz.
Salatalık suyunun alınmasıyla ilgili olarak, doktorlara sadece taze sıkılmış içecek içmeleri şiddetle tavsiye edilir. Bu içki çok çabuk bozar. Ve duran suyunun yararlı bileşenleri hızla buharlaşır. Her zamanki terapötik doz 100 ml'dir. Genel olarak, gün boyunca 1 litre kadar salatalık suyu içebilirsiniz.
Salatalık ve kerevizden elde edilen suyun faydaları
Salatalık suyu, düşük kalorili bir üründür (100 g başına 15 kcaldan daha az), bu da bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler. Bu nitelikler sayesinde, kilo vermek isteyenler arasında talep var. Sabah saatlerinde aç karnına - 100 ml salatalık suyu alın.
Eğer kereviz suyu eklediyseniz kilo kaybı salatalık suyu için çok daha değerli olacaktır. Bu yararlı bitkinin suyu da zengin bir bileşime sahiptir, fakat buna ek olarak, kereviz sıkma kolesterolü azaltmaya yardımcı olur, tonunu artırır, metabolik süreçleri, sindirimi ve genel refahı artırır.
Kereviz suyunun saf formundaki tadı, sapları gibi, "sevgiliye" çok özeldir. Uzun zamandan beri onu almak için kimi zaman aldığı için. Salatalık suyu ekleyerek kereviz tadı "düzeltir" ve kilo kaybı tedavisi daha keyifli hale getirir.
Kilo vermek için yararlı bir içecek yapmak için, 3-4 salatalık suyu ve kereviz 1-2 saplarını karıştırmak gerekir (kökleri alabilir). Bu içecek bu formda içilebilir veya bir limon suyu ve az miktarda bal ile zenginleştirilebilir. Kereviz tadı nihai "eleme" için, içeceği nane veya balsam ekleyebilirsiniz.
Sabahları aç karnına (1 bardak) ve gün içerisinde salatalık ve kerevizden kilo vermek için yararlı bir limonata içiyorlar.