Kahve, dünyanın en popüler içeceğidir. Çoğu insan, onunla bir güne başlamak için kullanılır, birçoğu durmaz, hatta gün boyunca içerse de, bazıları da lezzetli karamel kahve ve akşamları bir fincan güçlü, siyah kahve içmezler. Ancak, bu siyah "güç mühendisi" nin yeşil bir analog ile yer değiştirmesi gerçeğine nasıl tepki vereceksiniz?
Brezilya'da, kahvenin ikinci vatanı, yeşil kahve yıllar önce içti. Kendi raflarımızda, orijin gizemine sarılmış bu "egzotik", oldukça yakın zamanda ortaya çıktı. Tüm noktaları "ve" nin üzerine koyma zamanı. Yeşil kahvenin iyi mi yoksa kötü mü olduğunu belirleyelim.
Bu kadar yeşil ne var?
Yeşil kahve, siyah kahve gibi aynı tahıllardan yapılır. Sade bir şekilde kahvemizin her yerine alışmışız, sayaçtan çıkmadan önce, kavurmanın birkaç aşamasından geçiyorsunuz ve bu işlem, lezzet özelliklerini belirliyor ve aynı zamanda "meşhur" kafeinle de dolu.
Kahve aslında "yeşil" idi. Ama "yeşil" ısıl işlem olarak adlandırılan bu kahve geçmez, tahıl güneşte kurutulur, bu yüzden en yararlı mineralleri ve yağları korur.
fayda
Yeşil kahve, muhafazakâr tüketicimize rağmen, kadınların kalplerini cezbetmeyi başardı. Ortaya çıktığında, ondan kilo alıyorlar. Bu özellik, kavurma sırasında tahrip edilen klorojenik asitin yeşil kahvesindeki mevcudiyete bağlıdır (bu yüzden siyah kahve üzerinde kilo vermek kabul edilmez). Klorojenik asit kafeinle birlikte metabolik süreçleri hızlandırır, yağların kullanılmasına yardımcı olur ve ayrıca karaciğeri obeziteden korur. Ek olarak klorojenik asit harika bir antioksidan ve doğal bir UV filtresi olarak görev yapar.
Kahve, bildiğiniz gibi, bize canlılık ve enerji duygusu verir. Bu sinir sistemi üzerindeki etkisinden kaynaklanmaktadır. Hem kilo kaybının kendisi hem metabolizmanın aktivasyonu hem de "kahve" enerjimiz sayesinde gerçekleşir. Bu durumda, her zamanki metro yerine, sadece daha hızlı ve daha aktif hareket etmek için eğitilmeye, eğitilmeye ve yürümeye hazırız. Yeşil kahvenin sağlık sağlayıp sağlayamayacağı ve kilo kaybını teşvik edip edemeyeceği kesinlikle olabilir. Ama kirli hileler olmadan yapamazsın ...
Kontrendikasyonlar
İyimser bir başlangıçtan sonra, kilo kaybı için yeşil kahve ile kontrendikasyonlar hakkında konuşmanın zamanı geldi. Hamile ve emziren anneler için yeşil kahve içmek tavsiye edilmez. Yeşil kahve tüketiminin yan etkileri şöyle olabilir:
- uykusuzluk;
- sinirlilik, kaygı;
- baş ağrısı;
- hızlandırılmış kalp atışı.
Siyah kahve gibi, yeşil kahve ve hipertansiyon uyumlu değildir, aynı ateroskleroz ve diğer kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için de geçerlidir. Yeşil kahvede kafein ve siyahtan daha az olmasına rağmen, bu su gibi sarhoş olabileceği anlamına gelmez. Keskin basınç dalgalanmaları sağlıklı insanlara ve hatta daha çok hipertansif hastalara zararlıdır.
Glokomlu hastalarda da yayılır, göz içi basıncının artmasından ani olarak görmeyi kaybedebilirsiniz. Yeşil kahve, sütle birlikte sindirime sindirilir.
Yeşil kahveden uzak durmak da hızlı temperli, dengesiz bir doğa olmalıdır, çünkü aşırı uyarmadan sonra, bir baskı ve apati durumu ortaya çıkacaktır.
Ve belki de, son olarak, yeşil kahve zararlı olduğundan, mide asiditesinde bir artıştır. Kilo kaybını teşvik eden bu özelliktir, ancak ülsere ve gastrite eğilimli hastalar tüketiminden kaçınmalıdır.
Yani, şimdi yeşil kahve ve bu "yeşillik" gelen toplam yoksunluk kilo arasında seçim yapmak için tam bir bilgi kümesi var. Umarım, yeşil kahvenin tüm artılarını ve eksilerini göz önünde bulundurarak, bir seçim yapmak zor olmayacaktır. Korkularınız varsa, doğada kilo vermek için ürünler yeterlidir, en önemlisi, kendinize zarar vermek için kilo vermeyin!