Birçok insan, yeşil kahve gibi kilo normalizasyonu alanında böyle bir yeniliği denemek istiyor. Sadece termal olarak işlenmemiş, normal bir kahve olan kesinlikle doğal bir üründür. Kahvaltıda ne içirdik - bu aynı üründür, sadece geçmiş kızartmadır, bunun sonucu olarak asil bir renk ve baş döndürücü bir koku alır. Kahve, uzun süredir spor yağ yakıcıların üretiminde kullanılmaktadır, bu ürünü yeni bir kalitede değerlendirmenin zamanı gelmiştir - daha doğaldır. Yeşil kahve almak için talimatları göz önünde bulundurun.
Yeşil kahvenin sırrı
Yukarıda belirtildiği gibi, yeşil kahve özel bir bitki değildir, siyah kahve ile aynıdır, ancak sadece kavurmadan önce. Tabii ki, tahıllar bir miktar işleme tabi tutulmakta ve daha uzun bir raf ömrü sağlamak için kurutulmaktadır.
Kompozisyonda, kız kardeşi kardeşinden biraz farklıdır. Aradaki fark, kavurma sırasında kafein miktarının artmasıdır, ancak yeşil kahve içinde fazla miktarda yoktur. Bu sayede baskı problemi korkusu olmadan içebilirsiniz.
Bir başka önemli fark, yeşil kahvenin klorojenik asit içermesidir. Bu madde kavurma sırasında yok edilir. Kilo verme, iştahın azaltılması ve metabolizmanın hızlandırılması, vücudun yaşam süreçlerine daha fazla karbonhidrat ve yağ harcaması için uyarılması sürecinde yardımcı olan budur.
Tabii ki, aşırı yeme eğilimi ile, bir bardak çay, bir fast food ve un sevgisi ile çaydan sonra bir tatlı yeme alışkanlığıyla, sadece bu kahve yeterli olmayacaktır. Sağduyunuzu koruyun ve karmaşık bir şekilde kilo verme konusuna yaklaşın - bu durumda yeşil kahve sonuçların elde edilmesini hızlandıracaktır.
Yeşil kahve: kullanım talimatları
Satışta hem yemyeşil kahve ve tahıl bulabilirsiniz. Tabii ki, uzmanlar bazı zorluklarla ilişkili olmasına rağmen daha doğal bir seçenek önermektedir - her alımdan önce aynı zamanda tahıl öğütmek de gerekecektir.
Yeşil kahve her zamanki kadar kolay hazırlayın. Kahve başlatmak için bir kahve değirmeni öğütmek gerekir. Bir içki yerseniz, bir Türk'e gidiyorsunuz, en küçük parçacıklara ihtiyacınız var ve eğer bir şofben kahve makinesi kullanıyorsanız - o zaman büyük bir taşlamada durun.
Bir kahve servisi için 150-200 ml'ye ihtiyacınız var. su ve 2-3 çay kaşığı çekilmiş kahve. Bunun için hangi cihazları kullandığınıza göre normal kahve hazırlayacağımız gibi hazırlayın.
Yeşil kahve içmek için talimatlar
Üreticiye bağlı olarak, yeşil kahve nasıl içeceğine dair talimat biraz farklıdır. Çoğu zaman yemekten önce 20-30 dakika boyunca bir fincan kahve içmek için tavsiyeyi karşılayabilirsiniz.
Diğer kaynaklar günde 4-6 kez aç hissettiğiniz her seferinde kahve içmeniz gerektiğini söylüyor. Böyle bir rejim daha yoğun kilo kaybına yol açar, ancak kursa başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Yeşil kahve kullanma talimatları: kontrendikasyonlar ve yan etkiler
Yeşil kahve alımı kontraendikasyonları hemen hemen siyah kahve alımı durumunda aynıdır:
- kronik kardiyovasküler hastalıklar;
- gebelik;
- laktasyon;
- kalp ritmi bozuklukları;
- hipertansiyon;
- çocuklar ve yaşlılar.
Bazı insanlar yeşil kahve alırken aşağıdaki yan etkilere sahiptir: mide bulantısı, mide bulantısı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, dehidratasyon. Ancak, bu genellikle sadece bu içeceği çok sık ve büyük dozlarda tüketenleri etkiler.