Funchoza, Asya mutfağının popüler bir ürünüdür. Ayrıca nişasta veya cam erişte denir. Erişte kaynatıldıktan sonra, ince beyaz ipler cam gibi saydam olur. Birçoğu pirinç noodle ile işlevi karıştırır, ancak aralarında görünüş, tat ve tüketici özelliklerinde önemli farklılıklar vardır. Erişte tuzlu değildir. Bütün baharatlar ve baharatlar yemeğin kendisine değil, servis edilen sosa eklenir. Bu noodle, koku ve tadı kolayca emer ve bu nedenle harika bir garnitürdür. Az miktarda çeşnili bile kullanacak kadar ferah bir tada sahip olmak .
Fükle bileşimi
Erişte mantarı, mung, bezelye, patates, kano veya manyok gibi nişasta baklagillerinden oluşur. Bugün, genellikle mısır nişastasından bir fucchosis bulabilirsiniz. Ancak, böyle bir ürünün lezzet nitelikleri ve tüketici özellikleri, maş fasulyelerinden yapılan geleneksel mantarlardan farklı olacaktır. Bu erişteler baklagillerden yapıldığı için çok tatmin edici bir üründür ve açlık hissini oldukça hızlı bir şekilde giderir.
Fucusun kalori içeriği
Dışkı eriştelerinin kalori içeriği oldukça yüksektir. 100 g kuru ürün için yüzdeki kalorinin miktarı 320 kcal'dir. Ama korkmayın, diğer eriştelerdeki gibi, çok miktarda nemin alınmasına bağlı olarak mantarın pişirme sürecinde çok fazla kalori kaybetmesine neden olur. Bu erişte, belirgin bir tada sahip değildir, bu nedenle çoğu zaman et ve balık yemekleri için bir garnitür olarak servis edilir. Sorunun cevabı, fukozda kaç kalorinin, yemeğin servisine bağlı olarak değişebilir. Fukozun bitmiş formdaki kalori içeriği kuru olandan çok daha azdır ve ürünün 100 gramı başına sadece 87 kcal'dir. Böylece, haşlanmış fukonun kalori içeriği istenmeyen ekstra kilo eklemeyecektir.
Fukoz ile diyet diyeti
Erişte fuchoza ile diyet beslenme salatası gerçek. Ana içeriğe ek olarak, rakam üzerinde olumlu etkisi olan sebzeleri, yeşillikleri ve baharatları içerir. Böyle bir salatanın kalori içeriği, bileşimine dahil edilen tüm sebzelerin kalorisi sayılarak belirlenebilir. Sonunda elde edilecek kalori sayısından bağımsız olarak, bu erişte için iki kural düşünülmelidir. Funchozu, patatesler ile birleştirilemez, çünkü o olmadan beslenir ve büyük miktarda nişasta içerir. Domuz eti, sığır eti veya kuzu eti gibi ağır etlerle kombine edemezsiniz. Buna ek olarak, mantarlı erişte ağırlıklı olarak karbonhidratlar oluşur, bu yüzden sadece kahvaltı veya öğle yemeği için kullanabilirsiniz. Akşam yemeğinde yüksek karbonhidratlı yiyecekler yemekten kaçınmak daha iyidir. Yukarıdaki kuralları takip ederseniz, erişte fuchoza figürü incitmeyecek ve tüm en kullanışlı özelliklerini maksimize edecektir.
Fucusun faydaları
Fukoz kullanımı vitaminleri ve mineralleridir. Özellikle B bağışıklık sistemini ve dolaşım sistemini etkileyen folik asit içeriğine dikkat çeken B grubu vitaminleri içerir. E vitamini
Eser elementler arasında, merkezi sinir sisteminin çalışmasını, kemik dokusunu, su-tuz dengesini, hücre büyümesini ve böbrek fonksiyonunu etkileyen sodyum ve fosfor belirtilmelidir. Potasyum ve magnezyum, kalbin ve kan damarlarının normal çalışmasına yardımcı olur. Bir selenyum ve demir hematopoez sürecini normalleştirir. Erişte fuktozu aynı zamanda glüten içermediği için alerjisi olanlar için de uygundur. Buna karşılık, vücuda zarar vermek için kullanılan erişte ve sosları getiremez.