Balın mükemmel terapötik ve beslenme özellikleri bu ürünü diyette özel bir yere koydu. Ancak, rakamı izleyen insanlar genellikle, bu durumda yararlı olup olmadığını, gece için bal yemenin mümkün olup olmadığını merak ederler. İlkbaharda büyümek için gece bal kullanmak için ilk kez sporcular başladı. Onlara göre, bu ürün sadece kilo vermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yarışmalara hazırlanırken özellikle önemli olan dayanıklılığı da arttırır. Sporla uğraşmayanlar, bal doğru uygulanırsa, kilo vermeye de yardımcı olur.
Kilo kaybı için geceleri balın faydaları
Balın insanları zayıflatmak için birçok yararlı özelliği vardır. Balın termojenik etkisini kilo vermek isteyenler için çok önemlidir, bu sayede dokularda biriken sıvı vücuttan ayrılır.
Bal, metabolik süreçleri hızlandırır, sinir sistemini normalleştirir ve genellikle diyete eşlik eden stresi azaltır, vücudu vitaminler, amino asitler ve eser elementlerle doyurur. Ve bu, gece için ballı çayın şeker veya tatlandırıcılardan daha yararlı olduğu anlamına gelir.
Bal yüksek karbonhidratlı bir üründür. Enerji tüketen sporların çalıştırılması, bisiklete binme, yüzme, vb. Için vücudun dayanıklılığını arttırır.
Ayrıca, balın gece ya da su ile kullanılması, zararlı geç atıştırmalıklardan korunmaya yardımcı olur ve iyi bir uyku sağlar. Ve bilim adamları, iyi bir uyku, şüphesiz, kilo kaybını teşvik eden iştahı önemli ölçüde azalttığını kanıtladılar.
Kilo kaybı için bal bazlı içecekler
Kilo kaybı için geceleri bal almanın etkinliği önemli bir faktöre bağlıdır - aç karnına alın. Ve bu durumda sabah kadar olana kadar da tavsiye edilmez. İçecek aldıktan sonra, sıcak bir battaniyenin altına yatmak tavsiye edilir. teşekkürler
Termojenik bir içeceğin ilk tarifi için, bir bardak ılık suya dökün, birkaç damla limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Sıcak sudaki ikinci reçete için, yarım çay kaşığı tarçın ekleyin, infüzyonun soğumasını bekleyin ve bir tatlı kaşığı bal koyun.
Bal eklemek için bir ahududu, anne-üvey anneler, kekiklerin sıcak et suyunda mümkün olmasına rağmen, birçoğu doğal bir türde bal yemeyi ya da baharatlarla karıştırmayı tercih eder. Bu karışımı hazırlamak için, 3 çorba kaşığı bal, bir parça zerdeçal ve yarım kaşık tarçın karıştırın. Uyumadan önce 1-2 çorba kaşığı çay kullanın. Ancak, dikkatli olun - güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir.