Lezzetli narenciye greyfurtu, diğer iki tropikal türün (pomelo ve limon) etkileşmesi sonucunda ortaya çıkan doğal bir hibrittir. Avrupa'da, 19. yüzyıldan itibaren, Barbados adasından getirildiği Amerika'dan geldi. Bu bitkinin birkaç peteği vardır, en yaygın pembe greyfurttur, ama yine de kırmızı, beyaz veya sarı olabilir. Greyfurtun yararları ve zararları artık çok fazla biliniyor, ancak yine de her insan meyve değerinin tam olarak ne olduğunu bilmiyor.
Greyfurt kullanımı nedir?
Limon ile yakın ilişki sayesinde, pembe narenciye özelliklerinin çoğunu kabul etti. Bununla birlikte, tadı oldukça farklıdır - tatlı-acı, ekşi değil. Hamurunun bileşiminde, suya, meyve şekline, organik asitlere, tuzlara, pektinlere, esansiyel yağlara ve fitositlere ek olarak, naringin kişisi, meyvelerin karakteristik acılığını verir. Ayrıca, greyfurt çok lif , antioksidan, kalsiyum, magnezyum ve vitamin içerir. Bu meyvenin meyvesi şudur:
- bağışıklığı artırır ve antiviral bir etkiye sahiptir;
- periodontal hastalık ve diş eti hastalığına karşı savaşmaya yardımcı olur;
- kardiyovasküler sistemi geliştirir;
- Zararlı kolesterolü devre dışı bırakır;
- ödem rahatlatır;
- Safra kesesinde taşlardan kurtulmanın bir yolu olarak kullanılabilir, bunun için günlük olarak zeytinyağı ile suyu kullanmanız gerekir;
- Doğal bir tonik olarak hizmet edebilir.
Kadınlar için greyfurtun yararları ve zararları
Greyfurt, güzel bayanlar için en değerli ürünlerden biridir. Bir kadın buna dikkat etmelidir, çünkü saç ve tırnakların sağlığını olumlu yönde etkileyen, gençleşmeyi teşvik eden ve yaşlanma sürecini yavaşlatan bir çok kalsiyum içerir. Menopoz sırasında, menopozun olumsuz tezahürlerini azaltır. Buna ek olarak, sindirimi geliştirir ve metabolizmayı normalleştirir, ki bu da görünüm üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Ve özel kısıtlamalar ve katı diyetler olmadan ekstra kilo kurtulmak için yardımcı olur.
Ağırlık kaybı için greyfurt kullanımı aynı zamanda çok az kalori içermesi gerçeğidir - her 100 gram için sadece 35 birim. Meyvenin içindeki lif sindirimi uyarır ve kabızlığın ortaya çıkmasını önler. Esansiyel yağlar ve meyvelerin aktif maddeleri, yiyecekleri hızlı bir şekilde sindirmeye ve yağın vücutta yerleşmesine ve fazlalığı giderilmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, kilo verirken de greyfurtun yararlarına ve zararlarına ek olarak. Mide ve gastritin yüksek asitliği durumunda kontrendikedir ve ayrıca alerjiye de neden olabilir.
Greyfurt, ev kozmetolojisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Limonun yanı sıra, pigment lekelerinden kurtulmak, cildin ağartılması ve aşırı yağ içeriğinden kurtulmak için kullanılır.
Kırmızı greyfurtun yararı ve zararları
Özel bir tip kırmızı greyfurttur. Özelliklerinde, pembe adamdan biraz farklıdır. Daha canlı meyvelerde, görme gücünü güçlendiren ve bir antioksidan olan daha fazla A vitamini. Daha tatlıdırlar, fakat daha kaloridirler - 100 gram başına 97 kcal. Bununla birlikte, kırmızı greyfurtlar daha yüksek likopen içeriğine bağlı olarak serbest radikallere karşı daha iyi koruma sağlar. Bu meyvelerden gelen hasarlar pembe olanlarla aynı olacaktır: Bunlar sindirim sistemini tahriş edebilir, alerjik reaksiyonlara neden olabilir, azaltabilir veya tam tersine, örneğin tiroid hastalığı, hipertansiyon vb. Hastalarda reçete edilen bazı ilaçların etkisini yoğunlaştırabilir. Bu nedenle, greyfurta diyetinize girmeden önce doktorunuza danışmaya değer.