Progesteron, kadın sağlığı için vazgeçilmez bir hormondur. Özellikle gebeliğin planlanmasında ve bir bebeğin taşınmasında gelişimi önemlidir. Tabii ki, şimdi progesteron üretimini artırmaya yardımcı olan birçok ilaç var, ancak ilaçların etkileri negatif olabilir.
Vücudun hormon progesteronunu arttırmak için tıbbi yöntemlere başvuran kadınlar sıklıkla aşırı kilo alırlar. Ve hamilelik sırasında, bu tür ilaçlar bir düşük yapmış olabilir.
Progesteron hangi ürünlerde bulunur?
Modern tıp, soruna kesin bir cevap vermek için henüz hazır değil, hangi gıdalar vücutta progesteron artırır. Gerçekten de, saf haliyle, gıdalardaki progesteron son derece nadirdir ve şu anda Bulgar biberi, çiğ fındık, ahududu, avokado ve zeytinlerde bulunabileceği kesin olarak bilinir. Vücuttaki hormonların üretimini teşvik etmek için, tohum ve tohum tüketebilirsiniz.
Vücuttaki progesteronu arttırmak için doktorlar, kadınların çinko ve B, C ve E vitaminleri almasını önermektedir.
Progesteron nasıl emilir?
Ürünün progesteron olduğu soruyu cevaplamak yeterli değildir, sonuç elde etmek için nasıl sindirildiğini bilmek gereklidir. Gerçek şu ki, bu hormon sadece et, balık veya kümes hayvanları ile birlikte kolesterol ile emilir. Diğer durumlarda, vücuttan tamamen yok edilir. Vücuttaki progesteron düzeyini arttırmak için, bir kadının doğru beslenmeyi seçmesi gerekir, bir diyetisyene danışmak gereksiz değildir.
Uzmanlar, örneğin, turunçgiller, siyah frenk üzümü meyveleri veya kalçadan yapılmış çay içerek C vitamini ve askorutin içeren gıdaları kullanmak için progesteron içeren ürünlerle birlikte tavsiye ederler.