Hawaiian Hooponopono yöntemi, ünlü Amerikalı yazar Joe Vitale'nin kitaplarından birinde anlatmasından sonra popülerlik kazanmıştır. Metodoloji, öz-sevgiye, sorumluluk kabulüne ve etrafınızdaki gerçeği mucizevi bir şekilde değiştirmeye yardımcı olan dört basit ifadeye dayanır. Hooponopono'yu kilo vermek için kullanabilirsiniz - ancak bunun yolun sadece bir parçası olduğunu unutmayın.
Hooponopono ve kilolu
Hooponopono'nun bakış açısından, aşırı kilo, vücudunuzun aşırı beslenmesine ve kilo almasına neden olan negatif bir programdır. Programı kaldırmak için öncelikle öz saygınız üzerinde çalışmanız, kendiniz için sevmeniz gerekir. Kadınlar için Hooponopono bu problemi daha kolay çözmeye yardımcı olur.
Başlangıç olarak, aşırı kilodan ne zaman acı çekeceğinizi hatırlamaya çalışın. O zaman, elbette, hayatınızda çok stresli durumlar, şikayetler veya olumsuz algılar vardı . İlk olarak, bu eski kargodan kurtulun - tüm olumsuz anıları silin. Geçmişinizi yeni ve olumlu bir şekilde takdir edin. Anlayın, ne durumda olursanız olun, onun deneyimini çıkardınız, ruhunuzu güçlendirdiniz, değiştiniz, daha akıllı hale geldiler, yeni bir şey anladım. Yani, geçmişinizi hor görmenin bir anlamı yok.
Kilo düzeltmede ikinci adım kendiniz, vücudunuzla konuşuyor. Kendine şunları söyle: "Seni seviyorum! Görünüşünü beğendim. Benimle olan şey için teşekkür ederim. Uyumluluğunuzu istemeyerek önlediğim için çok üzgünüm. Beni affet! " Bu basit konuşma, Hooponopono yönteminin 4 anahtar ifadesini içerir: "Beni affet", "Seni seviyorum", "Çok üzgünüm", "Teşekkür ederim". Onlara söyleyerek, çok fazla enerji verirsiniz ve programı negatifden olumluya değiştirirsiniz. Vücuduna arkadaş edin. Kendinizi şu anda sevmeyi öğrenin ve fazladan kilo almayacağınız zaman değil.
Hooponopono sistemi ve gıdaya karşı tutum
Uyum bulmak için, kadınlar için meditasyon Hooponopono kullanabilir ve vücudun aşırı kilo ile başa çıkmasına yardımcı olmak için, yemeğinize karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. Yiyecek bir tehlike değildir, ancak ana zevk kaynağı değildir. Sadece vücudumuz için yakıttır. Besinlere, sizi beslemesi, güç vermesi için teşekkürler. Onu tam olarak enerji ve canlılık olarak algıla.
Kendinize minnetle yemek pişirmek için kendinizi eğitin - yavaş yavaş, konsantrasyonla, tadı hissedin. Doğadan armağanlara odaklanmaya çalışın - sebzeler, yeşillikler, meyveler , çünkü yukarıdan bize veriliyorlar ve vücudumuza maksimum fayda getiriyorlar. Bu yaklaşımla, kilonuzu hızla azaltır ve kendinize uyum sağlarsınız.