Kereviz Salatası parlak bir tat, yararlı elementlerin ve vitaminlerin etkileyici bir cephanelik içeriği, yanı sıra bu tür aperatifler diğer analogları ile karşılaştırıldığında düşük kalorili içeriği çekiyor. Baharatlı bir sebzenin kökünü veya saplarını içeren çok çeşitli varyasyonlar vardır.
Karnabahar kereviz ve elma salatası
Kereviz ve elma ile Vitamini salatası, bir şekli takip eden veya sağlıklı bir diyete uyanlar için vazgeçilmez bir atıştırmalıktır. Minimum kalori, meyve ve sebze karışımının paha biçilemez faydaları, fındıkla takviye edilmiş ve tarifin sadeliği, yemeği kendi segmentinde en popüler olanlardan biri haline getirdi.
maddeler:
- kereviz sapı - 250 g;
- elmalar - 300 g;
- ceviz - 200 g;
- mayonez - 150 g;
- tuz, karabiber, marul yaprakları.
hazırlık
- Parçalanmış kereviz ve soyulmuş elma.
- Kesim çok küçük fındık değildir.
- Bir salata kabındaki malzemeleri karıştırın, mevsim mayonez, tuz, karabiber ve karıştırın.
- Salata yaprakları üzerinde kereviz ve elma salatası servis yapın.
Kereviz ve tavuk göğsü salatası
Aynı zamanda, tavuk ve kereviz ile hafif, sağlıklı ve besleyici bir salata elde edilir. Diyet ve sağlıklı beslenme için daha değerli bir kombinasyon bulunmaz. Üzüm çekirdeğine özel bir incelik verilecek, bu meyvelerde, yarım kesilmesi ve kemiklerden gerekli ise kurtulmaları gerekir. Bir pansuman olarak, ev yapımı mayonez ile değiştirilebilen, katkısız doğal yoğurt kullanılır.
maddeler:
- tavuk filetosu - 300 g;
- kereviz sapı - 150 g;
- ceviz - 100 g;
- üzüm - 200 g;
- yoğurt - 100 g;
- tuz, karabiber, marul yaprakları.
hazırlık
- Haşlanmış göğüsler küp veya küp şeklinde kesilir.
- Parçalanmış kereviz sapları, kıyma fıstığı, üzümleri ikiye ayırın.
- Malzemeyi bir kasede birleştirin, mevsim yoğurdu, tuz, karabiber, karıştırın ve marul yaprakları ile bir tabağa serpin.
Kereviz ve ananas salatası
Bir kereviz saplarından salata, daha taze ve konserve olabilir ananas dilimleri eklemek için daha yavaş dışarı çıkacaktır. Ekşi ekşi bir tat, ekşi, taze bir elma tarafından yapılacak ve füme peynir, bir parça aperatif ve daha doymuş ve besleyici hale getirecektir.
maddeler:
- ananas - 200 g;
- kereviz sapı - 3-5 adet.
- elma - 1 adet;
- füme peynir - 70 g;
- tuz, karabiber, mayonez, ayçiçeği tohumu.
hazırlık
- Soyulmuş elma, ananas hamuru, peynir küçük küpler halinde kesilir.
- Kereviz oldukça küçük sapları parçalamak.
- Ananas ve kereviz mayonez ile mevsim salatası, bir tabak üzerine yayılmış tuz, biber ekleyin ve soyulmuş kızarmış tohum serpin.
Ton balığı ve kereviz salatası - tarifi
Bir sonraki tarif özellikle balık yemekleri hayranları tarafından takdir edilecektir. Ton balığı ve kereviz ile lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir salata hem şenlikli bir masaya hem de sıradan bir yemek için doyurucu bir aperatif olarak hizmet etmek için uygun olacaktır. Konserve balıkla hazırlanan bir tabak hazırlanır, bunlar sadece kutudan çıkarılır ve bir çatalla yoğrulur.
maddeler:
- ton balığı konservesi - 1 kutu;
- kereviz sapları - 5 adet.
- haşlanmış tavuk yumurtası - 3 adet;
- taze salatalık - 2 adet.
- konserve mısır - 1 tencere;
- tuz, biber, otlar.
hazırlık
- Dilim orta boy kereviz sapları.
- Doğranmış yumurta ve taze salatalık parçalayın.
- Bir salata kabındaki malzemeleri karıştırın, konserve mısır ekleyin, balık, meyve suyu, tuz, karabiber ile karıştırın.
- Ton balığı ve kereviz ile salata servis edin, yeşillik dallarıyla süsleyin.
Avokado ve kereviz salatası
Kök kereviz salata, en basit ve önemsiz ve daha rafine ve çok bileşenli olabilir tarifleri, daha az değerli değil ve sebze sapları dayalı analogları daha az değil vücut yararına olacaktır. Daha sonra, avokado ve taze sebzelerin eklenmesiyle birçok meze çeşidinden biri.
maddeler:
- avokado - 1 parça;
- kereviz kökü - ½ adet.
- domates ve salatalık - 2 adet.
- soya sosu ve zeytinyağı - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- limon suyu - 1-2 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, biber, fesleğen, yeşillik, salata yaprakları.
hazırlık
- Shinkuyut ince payet soyulmuş kök ve salatalık.
- Doğranmış domates ve avokado.
- Hazırlanan malzemeleri karıştırın, salata yaprakları ve doğranmış taze yeşillikler ekleyin.
- Soya sosu, limon suyu, karabiber ve kuru fesleğen tereyağı ile karıştırın.
Kereviz ve salatalık salatası
Ardından, taze salatalık ile bir kereviz salatası yapmayı öğreneceksiniz. Bu, açlığı etkili bir şekilde karşılayabilen ve aynı zamanda ince bir rakam kazandıran hafif bir vitamin aperitifinin başka bir versiyonudur. Yumurtalar yemeği daha doyurucu hale getirecek ve dereotu yeşillikleri tadı tazeleyecek ve daha piquant ve parlak hale getirecektir. Kereviz sapları yer kökü ile değiştirilebilir.
maddeler:
- kereviz sapları - 6 adet.
- taze salatalık - 3-4 adet;
- haşlanmış yumurta - 6 adet.
- taze dereotu - 1 demet;
- zeytinyağı ve mayonez - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Doğranmış yumurta ve salatalık, doğranmış dereotu ve kereviz saplarını parçalayın.
- Hazırlanan malzemeleri bir kasede karıştırın.
- Mevsim yeşillikleri, mayonez ve zeytinyağı, tuz ve tuz karışımı ile kereviz ve salatalık salatası.
Kereviz ve yengeç çubukları ile salata
Kök kerevizden başka bir salata da yengeç çubukları ile yapılabilir. Avokado posası rafine bir yemek verecek, salatalık tadı tazeleyecek ve maydanozun yeşili onu daha lezzetli ve kokulu hale getirecektir. İstenirse, yoğurt temelli çok bileşenli bir yakıt ikmali klasik mayonez ile değiştirilebilir.
maddeler:
- kereviz kökü - ½ adet.
- avokado - 2 adet;
- yengeç çubukları - 200 g;
- taze salatalık - 1 adet.
- doğal yoğurt - 4 yemek kaşığı. kaşık;
- limon suyu - 1,5 çorba kaşığı. kaşık;
- hardal - ½ tsp;
- maydanoz - 1 demet;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Kereviz kökünü bir rende öğütün, salatalık şeritleri kesin, yengeç çubuklarını ve avokado hamurunu doğrayın.
- Hazırlanan malzemeleri bir kasede birleştirin ve kıyılmış maydanoz ekleyin.
- Yoğurdu, hardal, limon suyu, tuz ve karabiber ile karıştırın, elde edilen salata ve kereviz karışımıyla.
Karides ve kereviz salatası
Deniz mahsulleri, dilimlenmiş yengeç çubukları ile değiştirilmesi gerektiğinde yengeç eti eklenmesi ile karideslerle süslenmiş kereviz ile lezzetli salata takdir edecek. Festival masasında aperatifler servis edilirken, limon dilimleri ve taze yeşilliklerle süslenmiş.
maddeler:
- kereviz sapı - 4 adet.
- karides soyulmuş - 200 g;
- Yengeç eti - 200 g;
- salatalık - 2 adet;
- ekşi krema - 4 yemek kaşığı. kaşık;
- limon - ½ adet.
- maydanoz ve dereotu - 1 demet;
- tuz, karabiber
hazırlık
- Karidesleri kaynatın ve soyun, yengeç eti, salatalık, kereviz ve yeşillikler halinde doğrayın.
- Ekşi krema, tuz ve karabiber ile yarım limon suyunu karıştırın, hazırlanan karışımla hazırlanmış karışımı doldurun, karıştırın.
Lahana ve kereviz salatası
Kereviz ve Pekin lahanası ile hafif salata, bir et yemeği ya da ziyafete bir yemek olarak akşam yemeğinde, şaraba zarar verme korkusu olmadan, bir yemek olarak servis edilebilir. Tabağın bileşimi taze salatalık ile takviye edilebilir veya kıyılmış sapları ile yıpranmış kereviz kökü yerine ve mayonez ile yağsız giyinme. Malzemeyi hazırlamak için sadece 15 dakika ve masanızda dört kişilik bir yemek.
maddeler:
- kereviz, havuç ve Pekin lahanası kökü - 200 g;
- elma - 2 adet;
- bitkisel yağ ve limon suyu - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz, biber, otlar.
hazırlık
- Kereviz kökü ve havuç, dilimlenmiş elma şeritler, parçalanmış lahana ve yeşillikler üzerine sürün.
- Malzemeleri karıştırın, limon suyu ve yağ, podsalivayut ve karabiber karışımı ile doldurun.
Kereviz salatası
Meyve suyunda haşlanmış ya da konserve olarak eklenmesiyle birlikte kerevizli sebze salatası, özellikle bir mercimek yemeği veya vejeteryan menüsüne dahil edilmek için uygun olacaktır. Bu atıştırmalık, açlığı etkili bir şekilde karşılayabilir ve aynı zamanda mükemmel tat özellikleriyle de memnun edebilir.
maddeler:
- kereviz (kök veya sapları) - 100 g;
- fasulye - 1 bardak;
- marul-150 g;
- bitkisel yağ - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- limon suyu - 1,5 çorba kaşığı. kaşık;
- tuz, şeker, biber, yeşillikler.
hazırlık
- Fasulye, yumuşak, serin kadar kaynatın.
- Dilim büyük kereviz, yeşillik ve salata değil.
- Bir kasede limon suyu, bitkisel yağ, tuz, karabiber, şeker ve karıştırın.
- Salatalık soslarını dökün ve karıştırın.